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A propos de Sara Limon
Le nouveau Health Guardian du Google Fitbit Air, avec ses fonctionnalités comme les tendances de la pression artérielle et la résistance à l'insuline, fait une concurrence redoutable aux marques haut de gamme !
Posted inFitness

Le nouveau Health Guardian du Google Fitbit Air, avec ses fonctionnalités comme les tendances de la pression artérielle et la résistance à l’insuline, fait une concurrence redoutable aux marques haut de gamme !

Posted by By Sara Limon 14 septembre 2026
Le Google Fitbit Air accueillera de nouvelles fonctionnalités avec la Google Pixel Watch 5 Health…
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Alan Ritchson, 43 ans, dévoile son secret d'un corps sculpté : l'entraînement au poids du corps en haute intensité !
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Alan Ritchson, 43 ans, dévoile son secret d’un corps sculpté : l’entraînement au poids du corps en haute intensité !

Posted by By Sara Limon 14 septembre 2026
Alan Ritchson est l'un des acteurs les plus en vue d'Hollywood, tant par sa stature…
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Athlète Hyrox crée la polémique en terminant la course malgré un incident d'incontinence
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Athlète Hyrox crée la polémique en terminant la course malgré un incident d’incontinence

Posted by By Sara Limon 14 septembre 2026
La performance d'une athlète lors d'une épreuve de Hyrox à Pékin a suscité de vifs…
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Perte de plus de 8 kilos sans injections grâce à 30 minutes d'exercice quotidien !
Posted inFitness

Perte de plus de 8 kilos sans injections grâce à 30 minutes d’exercice quotidien !

Posted by By Sara Limon 13 septembre 2026
Megan Winstanley, 31 ans, a perdu plus de 50 kg grâce à un exercice quotidien…
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Votre futur vous de 80 ans vous remerciera pour ces 5 exercices simples à faire maintenant !
Posted inFitness

Votre futur vous de 80 ans vous remerciera pour ces 5 exercices simples à faire maintenant !

Posted by By Sara Limon 13 septembre 2026
Depuis des décennies, le vieillissement et le déclin physique étaient considérés comme indissociables. À partir…
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Un expert recommande cet exercice de Tai Chi pour prévenir les chutes et améliorer votre équilibre !
Posted inFitness

Un expert recommande cet exercice de Tai Chi pour prévenir les chutes et améliorer votre équilibre !

Posted by By Sara Limon 13 septembre 2026
Le Tai Chi est une méthode exceptionnelle pour intégrer le mouvement conscient dans votre quotidien.…
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Événement fitness gratuit à Swindon remporte du succès : besoin de financement pour grandir
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Événement fitness gratuit à Swindon remporte du succès : besoin de financement pour grandir

Posted by By Sara Limon 13 septembre 2026
Un homme a fondé un événement de fitness communautaire. Grâce à son succès, il envisage…
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Cinq exercices pour diminuer le risque de crise cardiaque : le guide de l'expert
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Cinq exercices pour diminuer le risque de crise cardiaque : le guide de l’expert

Posted by By Sara Limon 13 septembre 2026
Renforcer ses muscles du dos et de la poitrine pourrait considérablement diminuer le risque de…
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Routine de 7 Minutes pour Renforcer votre Core Après 60 Ans
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Routine de 7 Minutes pour Renforcer votre Core Après 60 Ans

Posted by By Sara Limon 12 septembre 2026
Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale ? Découvrez ces exercices à faire sur une chaise.…
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Exercer mes fessiers a éliminé mon mal de dos en un mois
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Exercer mes fessiers a éliminé mon mal de dos en un mois

Posted by By Sara Limon 12 septembre 2026
En tant qu'homme de 47 ans, mari et père, je me sens en grande partie…
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L'entraînement complet avec kettlebell pour conserver vos muscles en perdant du poids
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L’entraînement complet avec kettlebell pour conserver vos muscles en perdant du poids

Posted by By Sara Limon 12 septembre 2026
Il y a un an, une femme qui n'avait jamais fait d'exercice a rejoint mon…
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3 minutes d'exercice clé surpassent 90 minutes de cardio : étude révélatrice
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3 minutes d’exercice clé surpassent 90 minutes de cardio : étude révélatrice

Posted by By Sara Limon 12 septembre 2026
Avez-vous trois minutes à consacrer à votre santé ? Cela suffit pour agir positivement sur…
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Comment Mr T a sculpté son corps musclé avec des haltères légers et son entraînement quotidien à 74 ans
Posted inFitness

Comment Mr T a sculpté son corps musclé avec des haltères légers et son entraînement quotidien à 74 ans

Posted by By Sara Limon 12 septembre 2026
Bien que Mr T ait construit l'un des physiques les plus emblématiques d'Hollywood, la star…
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8 Exercices Incontournables pour Renforcer le Haut du Corps
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8 Exercices Incontournables pour Renforcer le Haut du Corps

Posted by By Sara Limon 12 septembre 2026
Les meilleurs exercices pour renforcer le haut du corps à intégrer dans votre routine Vous…
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Fermeture surprise : le personnel et les membres de True Fitness stupéfaits !
Posted inFitness

Fermeture surprise : le personnel et les membres de True Fitness stupéfaits !

Posted by By Sara Limon 11 septembre 2026
SINGAPOUR : La fermeture inattendue de True Fitness et True Yoga, survenue vendredi matin (11…
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Toyah Wilcox, 68 ans, rend le fitness amusant avec cet exercice doux – sans salle de sport !
Posted inFitness

Toyah Wilcox, 68 ans, rend le fitness amusant avec cet exercice doux – sans salle de sport !

Posted by By Sara Limon 11 septembre 2026
Singer-songwriter, actrice et présentatrice, Toyah Willcox partage souvent des aperçus de sa vie au bord…
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Maintien du Pont Fessier Après 55 Ans : Renforcez Votre Sangle Abdominale !
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Maintien du Pont Fessier Après 55 Ans : Renforcez Votre Sangle Abdominale !

Posted by By Sara Limon 11 septembre 2026
Le bridge sollicite les fessiers et le tronc simultanément pour renforcer la force et la…
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Je marche et je m'entraîne chaque jour !
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Je marche et je m’entraîne chaque jour !

Posted by By Sara Limon 10 septembre 2026
Ellen Burstyn : Une Vitalité Inspirante à 93 Ans Ellen Burstyn, la célèbre actrice oscarisée,…
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Une amitié inattendue avec un collègue discret a transformé sa vie grâce à un mentor en fitness.
Posted inFitness

Une amitié inattendue avec un collègue discret a transformé sa vie grâce à un mentor en fitness.

Posted by By Sara Limon 10 septembre 2026
Shutterstock Les collègues peuvent parfois réserver des surprises. Parfois, la personne que l'on néglige est…
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Chris Pratt dévoile son circuit de 5 exercices avec haltères pour une remise en forme complète à 47 ans – et un défi à relever !
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Chris Pratt dévoile son circuit de 5 exercices avec haltères pour une remise en forme complète à 47 ans – et un défi à relever !

Posted by By Sara Limon 10 septembre 2026
Chris Pratt, connu pour avoir incarné des super-héros Marvel et des Navy SEALs, est sans…
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Programme d'exercice pour atténuer les effets secondaires du traitement
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Programme d’exercice pour atténuer les effets secondaires du traitement

Posted by By Sara Limon 10 septembre 2026
Une alimentation équilibrée et un programme d'exercice peuvent soutenir les hommes lors du traitement du…
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Bains de glace et 9 autres tendances santé à oublier, avec des alternatives à essayer
Posted inFitness

Bains de glace et 9 autres tendances santé à oublier, avec des alternatives à essayer

Posted by By Sara Limon 9 septembre 2026
Des bains glacés aux compléments alimentaires, internet et influenceurs semblent convaincus qu'un corps sain peut…
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Moins de pas, un rythme plus rapide : des bienfaits pour la santé à ne pas négliger
Posted inFitness

Moins de pas, un rythme plus rapide : des bienfaits pour la santé à ne pas négliger

Posted by By Sara Limon 9 septembre 2026
Si vous suivez votre nombre quotidien de pas, il se peut que vous négligiez un…
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L'entraînement de rame explosif de Dorian Yates à 64 ans – Comparez vos performances !
Posted inFitness

L’entraînement de rame explosif de Dorian Yates à 64 ans – Comparez vos performances !

Posted by By Sara Limon 9 septembre 2026
Bien qu'il ait pris sa retraite du bodybuilding compétitif il y a près de 30…
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Meghan Trainor dévoile son corps sculpté et sa perte de poids dans une nouvelle vidéo d'entraînement
Posted inFitness

Meghan Trainor dévoile son corps sculpté et sa perte de poids dans une nouvelle vidéo d’entraînement

Posted by By Sara Limon 8 septembre 2026
Meghan Trainor est une artiste au parcours inspirant, ayant su allier éthique de travail et…
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Exercices de renforcement pour mieux marcher après 60 ans
Posted inFitness

Exercices de renforcement pour mieux marcher après 60 ans

Posted by By Sara Limon 8 septembre 2026
Préparez-vous à découvrir une manière accessible de travailler votre endurance et à brûler des calories…
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PureGym ouvre une nouvelle salle 24/7 à Dereham le mois prochain !
Posted inFitness

PureGym ouvre une nouvelle salle 24/7 à Dereham le mois prochain !

Posted by By Sara Limon 1 septembre 2026
PureGym s'apprête à occuper un des magasins de l'ancien Lidl sur Kingston Road à Dereham.…
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Renu Sindhu, 66 ans, fête son anniversaire en s'entraînant avec sa petite-fille au gymnase
Posted inFitness

Renu Sindhu, 66 ans, fête son anniversaire en s’entraînant avec sa petite-fille au gymnase

Posted by By Sara Limon 31 août 2026
Des squats bulgares aux relevés de bassin lestésRenu s'illustre dans une vidéo en réalisant une…
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Que devient le yoga ?
Posted inFitness

Que devient le yoga ?

Posted by By Sara Limon 31 août 2026
Lors d'un récent cours de Pilates, alors que je transpirais sous des panneaux de chaleur…
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Intervention par l'exercice : une solution pour réduire l'arythmie auriculaire
Posted inFitness

Intervention par l’exercice : une solution pour réduire l’arythmie auriculaire

Posted by By Sara Limon 31 août 2026
Un programme d'exercice alliant supervision à court terme et activité physique à domicile sur le…
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Transformez votre corps à tout âge avec ces trois astuces incontournables !
Posted inFitness

Transformez votre corps à tout âge avec ces trois astuces incontournables !

Posted by By Sara Limon 30 août 2026
Plus tôt ce mois-ci, j'ai eu le plaisir d'échanger avec le Dr Brad Schoenfeld, professeur…
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Un shake protéiné après l'entraînement : essentiel ou non ? Explications d'un coach fitness.
Posted inFitness

Un shake protéiné après l’entraînement : essentiel ou non ? Explications d’un coach fitness.

Posted by By Sara Limon 29 août 2026
Pour de nombreux amateurs de sport, le moment qui suit une séance d’entraînement est souvent…
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Transformez vos "saddlebags" en un fessier à la J.Lo avec 5 exercices hebdomadaires !
Posted inFitness

Transformez vos “saddlebags” en un fessier à la J.Lo avec 5 exercices hebdomadaires !

Posted by By Sara Limon 29 août 2026
Un fessier et des cuisses parfaitement dessinés figurent parmi les souhaits de nombreuses femmes. Pensez…
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Transpirer plus ne signifie pas brûler plus de graisse : un entraîneur dévoile les vérités sur le fitness
Posted inFitness

Transpirer plus ne signifie pas brûler plus de graisse : un entraîneur dévoile les vérités sur le fitness

Posted by By Sara Limon 29 août 2026
Si vous quittez la salle de sport trempé de sueur et complètement épuisé, cela peut…
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Ouverture imminente du club de santé Flourish à Clifton
Posted inFitness

Ouverture imminente du club de santé Flourish à Clifton

Posted by By Sara Limon 29 août 2026
La Maison Blanche à Clifton accueillera un centre de santé, de remise en forme et…
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Test du Pont sur Une Jambe Après 60 Ans : Combien de Temps Tenir ?
Posted inFitness

Test du Pont sur Une Jambe Après 60 Ans : Combien de Temps Tenir ?

Posted by By Sara Limon 29 août 2026
Un entraîneur révèle qu'un simple exercice au sol peut révéler votre endurance des hanches et…
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Médecin de 47 ans s'effondre et meurt pendant son entraînement à la salle de sport
Posted inFitness

Médecin de 47 ans s’effondre et meurt pendant son entraînement à la salle de sport

Posted by By Sara Limon 28 août 2026
Un professeur de 47 ans d'un collège médical en Assam est décédé après avoir perdu…
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La règle des deux entraînements : comment un officier de l'armée reste en forme avec un emploi du temps chargé
Posted inFitness

La règle des deux entraînements : comment un officier de l’armée reste en forme avec un emploi du temps chargé

Posted by By Sara Limon 28 août 2026
Dans le rythme effréné entre travail, famille et les tâches quotidiennes, il est facile de…
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Obsédé par votre apparence ? Ces 4 exercices mentaux peuvent vous aider !
Posted inFitness

Obsédé par votre apparence ? Ces 4 exercices mentaux peuvent vous aider !

Posted by By Sara Limon 28 août 2026
CSA-Printstock/Getty Images À l'ère des médicaments pour perdre du poids, des visages retouchés et d'un…
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Perdre du gras intelligemment
Posted inFitness

Perdre du gras intelligemment

Posted by By Sara Limon 28 août 2026
Le cardio n'est pas toujours le roi De nombreuses personnes estiment que le cardio est…
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Hypertrophy : les clusters, un moyen révolutionnaire de bâtir du muscle et comment en tirer profit !
Posted inFitness

Hypertrophy : les clusters, un moyen révolutionnaire de bâtir du muscle et comment en tirer profit !

Posted by By Sara Limon 27 août 2026
Parcourir les réseaux sociaux nous expose à une multitude de méthodes pour développer nos muscles,…
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Trois exercices essentiels pour aider les seniors à se relever seuls
Posted inFitness

Trois exercices essentiels pour aider les seniors à se relever seuls

Posted by By Sara Limon 27 août 2026
Se relever du sol devient plus difficile avec l'âge, mais il existe une méthode simple…
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Oser envisager l'avenir à deux : pourquoi ignorer cette étape pourrait ternir votre amour, selon les psychologues.
Posted inPsycho

Pourquoi le véritable lien d’un couple se tisse bien au-delà de la simple planification du week-end prochain

Posted by By Sara Limon 27 août 2026
L'Art de Construire un Avenir à Deux : Ce qui Prédestine l'Harmonie d'un Couple Organiser…
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Un octogénaire qui s'inscrit à la gym pour sa femme devient une star du web
Posted inFitness

Un octogénaire qui s’inscrit à la gym pour sa femme devient une star du web

Posted by By Sara Limon 27 août 2026
Peter, âgé de 89 ans, n'était dans la salle de sport Pioneer que depuis quelques…
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Les souvenirs sont-ils la clé de notre guérison ou une douce illusion ? La réponse des experts révélée !
Posted inPsycho

Les souvenirs sont-ils la clé de notre guérison ou une douce illusion ? La réponse des experts révélée !

Posted by By Sara Limon 27 août 2026
La puissance cachée de nos souvenirs : une voie vers le bien-être ? Les souvenirs,…
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Publications
  • Ouverture du nouveau centre de santé à Coulsdon en avril prochain
  • Quand la fatigue cache un vide intérieur : décryptage d’un mal invisible même dans un quotidien actif
  • Infos de dernière minute : Rodalies, routes et retour du 12 octobre
  • Accident à Muxika : deux blessés, un évacué par hélicoptère
  • Un voisin qui débriefe sa journée à sa femme avant même de se dévêtir : une histoire à découvrir !
  • Pattes courtes, compétition de taille au Derby des Teckels de Marietta
  • Soulever des poids transforme votre graisse bien avant la perte de poids – même chez les souris
  • Fermeture totale du Wesertunnel à Bremerhaven pendant quatre nuits
  • La chute du tueur du plasticien de Marbella
  • Brève d’actualités locales : Kimberley et Pilbara, 12 octobre 2026
  • Rue fermée à Wareham à cause de la sécurité du Bear Hotel
  • Un motard blessé dans une collision avec un animal sur la N-631 à Perilla de Castro
  • Adolescent local célébré comme champion de la communauté
  • Protéines ou fibres : Quel aliment rassasie le plus ?
  • Incendie de batterie portable fait dévier un vol IndiGo vers Hyderabad
  • Lorsque ma mère m’a demandé de prendre la parole pour elle après une dispute, j’ai saisi toute la profondeur de notre lien.
  • Rafa, 55 ans, retrouvé après sa disparition à Ibiza en moto
  • Violences avec des minicoques à Rome : enquête sur une voiture volée similaire
  • Top 10 des protéines de lactosérum : les meilleures et les pires testées au goût
  • Libérons nos hanches : le vrai secret de la tension !
  • Nouveautés à découvrir pour les vacanciers à bord !
  • Propriétaires de chiens à Wrexham inquiets pour la santé de leurs animaux suite à une contamination.
  • La demande n’a pas pu être satisfaite
  • Un jeune de 21 ans tué après une agression à Granada
  • L’excès d’exercice peut-il nuire à votre cœur ? Les signes d’alerte à ne jamais ignorer selon un cardiologue.
  • Nostalgie à Northampton : la station de bus Greyfriars, entre joie et peine
  • Piano de l’énigme : صبا مبارك et les mystères de الزمالك
  • Ce qui s’est passé en mangeant des framboises tous les jours pendant une semaine
  • La Méthode Essentielle de Frank Grillo pour Rester Déchiré à 61 Ans – Exercices de Base et Lourd
  • Le Truffeux Rencontre la Forêt Noire
  • Cinq escapades automnales à ne pas manquer à León
  • L’amour ne suffit pas : découvrez comment le manque d’admiration peut ronger un couple en toute discrétion, selon les experts.
  • Un café racer indien à Birmingham B5 : Une belle histoire pour la scène gastronomique locale
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