Des squats bulgares aux relevés de bassin lestés
Renu s’illustre dans une vidéo en réalisant une série d’exercices, tout en portant sa petite-fille. Parmi ceux-ci, on trouve des squats bulgares lestés avec un kettlebell d’une main et son petit-enfant de l’autre, différentes variantes de squats et des relevés de bassin, le tout en maintenant l’enfant.
« Des racines solides font pousser des branches fortes ! » a écrit Renu dans la légende de sa vidéo. « Je veux que ma petite-fille grandisse en voyant la force non pas comme une option, mais comme une norme. Construire du muscle ne consiste pas seulement à avoir l’air en forme, mais à créer une base de santé durable. »
« Je soulève aujourd’hui pour pouvoir être à la hauteur demain. Me présenter pour moi-même signifie que je peux aussi être présente pour elle. J’aspire à un avenir avec ma petite-fille rempli de ‘oui’, oui pour courir, oui pour jouer, et oui pour suivre chaque étape de son cheminement, » a-t-elle ajouté.
En savoir plus sur Renu Sindhu
Le parcours de Renu Sidhu est loin d’être ordinaire. Mère dévouée de trois enfants, elle n’a pas simplement rejoint une salle de sport, elle a construit la sienne. À 54 ans, elle devient entrepreneuse dans le domaine du fitness avec Samurai Fitness à Ahmedabad.
Ses réalisations témoignent de sa détermination : elle est médaillée d’or en haltérophilie féminine (2017), a remporté le titre de ‘Femme la plus en forme du Gujarat’ (2019) et a été première dauphine du concours Mrs Galaxy Queen Classic (2019). Renu précise également qu’elle est formatrice en fitness certifiée NSDC (2021).
Renu suit une philosophie simple : la discipline avant tout. Pour elle, la forme physique n’est pas un passe-temps, mais un mode de vie basé sur la rigueur. Elle a récemment confié à HT Lifestyle : “La forme ne découle pas de poussées ponctuelles de motivation, mais de choix délibérés et de pratiques quotidiennes que personne ne remarque.”
