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Le Bicarbonate de Sodium : Efficace en Altitude ?
Posted inFitness

Le Bicarbonate de Sodium : Efficace en Altitude ?

Posted by By Sara Limon 26 février 2026
Publié le 25 février 2026 à 13h21 Une nouvelle étude examine l’efficacité du bicarbonate de…
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Les salles de sport britanniques misent sur le "kidulting" pour redonner du plaisir à l'exercice chez les adultes
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Les salles de sport britanniques misent sur le “kidulting” pour redonner du plaisir à l’exercice chez les adultes

Posted by By Sara Limon 25 février 2026
Londres — Si vous avez du mal à rester actif, une chaîne de salles de…
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Évitez les blessures en course : 5 astuces pour ce printemps !
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Évitez les blessures en course : 5 astuces pour ce printemps !

Posted by By Sara Limon 25 février 2026
Analyse : Bien que la course à pied ait d'incroyables bienfaits pour le corps et…
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Actualités Économiques : Tendances Boursières et Nouvelles Financières en Direct
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Actualités Économiques : Tendances Boursières et Nouvelles Financières en Direct

Posted by By Sara Limon 25 février 2026
Cipla : L'essor de Yurpeak au-delà des grandes métropoles grâce à l'accélération du marché GLP-1…
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Dumbbells réglables de 52,5 lb à 115 $ de moins que Bowflex !
Posted inFitness

Dumbbells réglables de 52,5 lb à 115 $ de moins que Bowflex !

Posted by By Sara Limon 25 février 2026
Il n'est pas nécessaire de débourser 430 dollars pour les haltères réglables Bowflex SelectTech quand…
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Karren Brady dévoile son astuce de motivation fitness pour bien commencer la semaine
Posted inFitness

Karren Brady dévoile son astuce de motivation fitness pour bien commencer la semaine

Posted by By Sara Limon 25 février 2026
Après un week-end de détente, le lundi peut souvent sembler être le jour le plus…
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Gisele Bündchen dévoile des exercices pour renforcer le gainage après ses trois enfants : un véritable bouleversement !
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Gisele Bündchen dévoile des exercices pour renforcer le gainage après ses trois enfants : un véritable bouleversement !

Posted by By Sara Limon 24 février 2026
Gisele Bündchen adopte un nouveau régime de fitness qui transforme son corps. Dans une vidéo…
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La Décroissance Physique : À Quel Âge Sommes-Nous Moins Performants ?
Posted inFitness

La Décroissance Physique : À Quel Âge Sommes-Nous Moins Performants ?

Posted by By Sara Limon 24 février 2026
Une étude suédoise approfondie a suivi 427 individus tout au long de leur vie afin…
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Accessible à tous : comment débuter le yoga
Posted inFitness

Accessible à tous : comment débuter le yoga

Posted by By Sara Limon 24 février 2026
De nombreux articles et études vantent les bienfaits du yoga, qui peut améliorer l'équilibre, la…
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Renforcez vos jambes : 5 exercices contre la baisse de force après 40 ans !
Posted inFitness

Renforcez vos jambes : 5 exercices contre la baisse de force après 40 ans !

Posted by By Sara Limon 24 février 2026
La force des membres inférieurs ne disparaît pas du jour au lendemain après 40 ans,…
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À 68 ans, plus forte que jamais : mes 5 exercices quotidiens pour force et résilience.
Posted inFitness

À 68 ans, plus forte que jamais : mes 5 exercices quotidiens pour force et résilience.

Posted by By Sara Limon 23 février 2026
Shebah Carfagna considère le vieillissement comme « une redéfinition, pas un déclin ». À 68…
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Rester assis toute la journée nuit à vos hanches et votre colonne : découvrez ces trois exercices de bureau pour garder votre mobilité !
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Rester assis toute la journée nuit à vos hanches et votre colonne : découvrez ces trois exercices de bureau pour garder votre mobilité !

Posted by By Sara Limon 23 février 2026
Les objectifs de remise en forme incluent la préservation de la mobilité, un élément clé…
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Violoniste handicapée par une machine de Pilates défectueuse remporte une indemnité après une enquête en salle de sport
Posted inFitness

Violoniste handicapée par une machine de Pilates défectueuse remporte une indemnité après une enquête en salle de sport

Posted by By Sara Limon 23 février 2026
Maya Meron, une ancienne violoniste de 45 ans, a entrepris un parcours inattendu de justicière…
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Des muscles pour rester en forme et affiner votre taille !
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Des muscles pour rester en forme et affiner votre taille !

Posted by By Sara Limon 23 février 2026
Une étude révèle les bienfaits de l'entraînement en résistance Les exercices de résistance, qui consistent…
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Pourquoi vous n'exercez pas et comment y remédier efficacement
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Pourquoi vous n’exercez pas et comment y remédier efficacement

Posted by By Sara Limon 22 février 2026
Dans le numéro d'aujourd'hui, nous allons tenter de répondre à une des grandes questions en…
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Le pire aliment à éviter pour perdre du poids selon le coach de Tamannaah Bhatia
Posted inFitness

Le pire aliment à éviter pour perdre du poids selon le coach de Tamannaah Bhatia

Posted by By Sara Limon 22 février 2026
Si vous vous êtes déjà retrouvé avec une grande assiette de frites, vous vous demandez…
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À 63 ans, j'ai commencé à m'entraîner et transformé mon corps !
Posted inFitness

À 63 ans, j’ai commencé à m’entraîner et transformé mon corps !

Posted by By Sara Limon 21 février 2026
Pendant une grande partie de ma vie, la forme physique n'était pas une priorité. Je…
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J'ai Boosté Ma Mobilité de Près de 20% avec Juste 2 Cours de Pilates par Mois
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J’ai Boosté Ma Mobilité de Près de 20% avec Juste 2 Cours de Pilates par Mois

Posted by By Sara Limon 21 février 2026
En août dernier, j'ai effectué une numérisation 3D de ma flexibilité, espérant que les résultats…
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Célébrités riches : l'illusion d'une routine d'exercice facile !
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Célébrités riches : l’illusion d’une routine d’exercice facile !

Posted by By Sara Limon 21 février 2026
Dans un récent épisode de son émission, Megyn Kelly et Maureen Callahan ont mis en…
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Renforcez vos cuisses après 55 ans : une routine quotidienne de 8 minutes
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Renforcez vos cuisses après 55 ans : une routine quotidienne de 8 minutes

Posted by By Sara Limon 20 février 2026
Les machines de gym, bien qu'efficaces pour renforcer certaines zones musculaires, ne répondent pas toujours…
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Un coach fitness de 18 ans d'expérience révèle le secret ultime pour maigrir : « Mangez plus ! »
Posted inFitness

Un coach fitness de 18 ans d’expérience révèle le secret ultime pour maigrir : « Mangez plus ! »

Posted by By Sara Limon 20 février 2026
Perdre du poids de manière durable et sur le long terme ne repose pas sur…
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Karren Brady, 56 ans, adopte cet entraînement d’intérieur pour un cardio efficace en hiver – 5 avantages essentiels
Posted inFitness

Karren Brady, 56 ans, adopte cet entraînement d’intérieur pour un cardio efficace en hiver – 5 avantages essentiels

Posted by By Sara Limon 20 février 2026
Karren Brady a récemment partagé son entraînement cardio qui la motive même pendant les froides…
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New York intensifie la lutte contre les pièges des abonnements de gym
Posted inFitness

New York intensifie la lutte contre les pièges des abonnements de gym

Posted by By Sara Limon 20 février 2026
Les amateurs de fitness s'entraînent au HIIT the Deck Boxing Gym. Photo de Gabriele Holtermann.…
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Quatre habitudes simples pour prévenir la démence mieux que l'exercice
Posted inFitness

Quatre habitudes simples pour prévenir la démence mieux que l’exercice

Posted by By Sara Limon 20 février 2026
Les experts en vieillissement ont souvent recommandé aux adultes de pratiquer une activité physique régulière…
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À 73 ans, je danse : ces 5 exercices secrets pour rester fort et défier le temps !
Posted inFitness

À 73 ans, je danse : ces 5 exercices secrets pour rester fort et défier le temps !

Posted by By Sara Limon 19 février 2026
Lorsque je serai grande, je souhaite être aussi forte que Nancy Mimms. À 73 ans,…
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Ancien Champion des Poids Lourds : Son Régime et Son Évolution pour une Perte de Poids Impressionnante
Posted inFitness

Ancien Champion des Poids Lourds : Son Régime et Son Évolution pour une Perte de Poids Impressionnante

Posted by By Sara Limon 19 février 2026
Si vous êtes amateur de lutte, vous connaissez probablement Tyrus, ce colosse qui a dominé…
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Stuck dévoile sa nouvelle chanson "Deadlift" : Écoutez maintenant !
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Stuck dévoile sa nouvelle chanson “Deadlift” : Écoutez maintenant !

Posted by By Sara Limon 19 février 2026
Soulager les poids à la salle de sport — c'est un sujet qui ne m’intéresse…
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Le gymnase : allié ou ennemi de vos articulations ? Un médecin révèle que nos articulations sont faites pour bouger, pas pour encaisser des charges répétées.
Posted inFitness

Le gymnase : allié ou ennemi de vos articulations ? Un médecin révèle que nos articulations sont faites pour bouger, pas pour encaisser des charges répétées.

Posted by By Sara Limon 19 février 2026
Prendre soin de vos articulations : les erreurs courantes à éviter au gymnase Dans un…
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L'essor de la forme physique pour la longévité
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L’essor de la forme physique pour la longévité

Posted by By Sara Limon 18 février 2026
Il n'est pas nécessaire de souhaiter vivre éternellement, comme le fait l'influenceur multimillionnaire Bryan Johnson,…
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Cet exercice cérébral pourrait réduire le risque de démence pendant des décennies.
Posted inFitness

Cet exercice cérébral pourrait réduire le risque de démence pendant des décennies.

Posted by By Sara Limon 18 février 2026
Une nouvelle étude suggère qu'un certain type d'entraînement cérébral pourrait réduire le risque de démence…
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L'essor des salles de sport en Norfolk grâce à l'entraînement des plus de 50 ans
Posted inFitness

L’essor des salles de sport en Norfolk grâce à l’entraînement des plus de 50 ans

Posted by By Sara Limon 18 février 2026
L'industrie de la santé et du fitness au Royaume-Uni est désormais évaluée à 5,7 milliards…
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La routine quotidienne d'un homme de 94 ans prouve que la longévité n'a pas besoin de frais élevés
Posted inFitness

La routine quotidienne d’un homme de 94 ans prouve que la longévité n’a pas besoin de frais élevés

Posted by By Sara Limon 18 février 2026
À une époque où les compléments coûteux et les tendances esthétiques de bien-être dominent, un…
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Des fentes pour des hanches en pleine forme : ressentez vos 25 ans à 65 ans !
Posted inFitness

Des fentes pour des hanches en pleine forme : ressentez vos 25 ans à 65 ans !

Posted by By Sara Limon 18 février 2026
Il est désormais possible de contrecarrer le déclin de la mobilité lié à l'âge. En…
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Des entraînements basés sur les données pour améliorer votre santé et les indicateurs essentiels à suivre
Posted inFitness

Des entraînements basés sur les données pour améliorer votre santé et les indicateurs essentiels à suivre

Posted by By Sara Limon 18 février 2026
Le podcasteur dédié au fitness, John Paton, porte une montre de sport Garmin à chaque…
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B.C. Cancer veut intégrer réhabilitation et exercices dans le parcours des patients dès le diagnostic
Posted inFitness

B.C. Cancer veut intégrer réhabilitation et exercices dans le parcours des patients dès le diagnostic

Posted by By Sara Limon 17 février 2026
B.C. Cancer s'engage à intégrer l'exercice physique dans son programme de réhabilitation pour les patients…
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Gagner du muscle en 30 minutes : Ces 4 exercices complets font la différence !
Posted inFitness

Gagner du muscle en 30 minutes : Ces 4 exercices complets font la différence !

Posted by By Sara Limon 17 février 2026
Vous pensez qu'il faut des heures à la salle de sport pour gagner en muscle…
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À 72 ans, Oprah Winfrey maîtrise l'entraînement et dévoile son secret pour bien vieillir !
Posted inFitness

À 72 ans, Oprah Winfrey maîtrise l’entraînement et dévoile son secret pour bien vieillir !

Posted by By Sara Limon 17 février 2026
Pour préserver la santé de nos os et de nos muscles au fil des années,…
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Six astuces scientifiques pour marcher vers une vie plus longue et en meilleure santé
Posted inFitness

Six astuces scientifiques pour marcher vers une vie plus longue et en meilleure santé

Posted by By Sara Limon 16 février 2026
Imaginez que vous construisez une maison : par quoi commenceriez-vous ? Acheter un abat-jour ou…
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Évaluation de la forme physique de Dybala aujourd'hui
Posted inFitness

Évaluation de la forme physique de Dybala aujourd’hui

Posted by By Sara Limon 16 février 2026
Le principal souci de Gasperini, suite à son retour du match contre le Napoli, est…
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Plan d'entraînement sur 4 jours pour renforcer tout le corps
Posted inFitness

Plan d’entraînement sur 4 jours pour renforcer tout le corps

Posted by By Sara Limon 16 février 2026
Construire de la force sans complexité Se lancer dans un programme de musculation peut sembler…
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L'erreur fitness que nous commettons tous - et la solution simple qui fonctionne
Posted inFitness

L’erreur fitness que nous commettons tous – et la solution simple qui fonctionne

Posted by By Sara Limon 15 février 2026
Récemment, j’ai eu l’opportunité d’échanger avec Monique Alexander, une entraîneuse dont le carnet d’adresses ressemble…
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Golf : entraînez-vous de la terre à la réussite !
Posted inFitness

Golf : entraînez-vous de la terre à la réussite !

Posted by By Sara Limon 15 février 2026
Si vous ne reconnaissez pas le golfeur sur la photo ci-dessus, il s'agit de Cameron…
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Injuries Courantes liées à la Course : Qui est le Plus à Risque ?
Posted inFitness

Injuries Courantes liées à la Course : Qui est le Plus à Risque ?

Posted by By Sara Limon 14 février 2026
Nous sommes déjà à la moitié de février, et vous vous demandez peut-être quand commencera…
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Leçons de Fitness : Évitez ces erreurs en 2026, selon le coach de Tamannaah Bhatia
Posted inFitness

Leçons de Fitness : Évitez ces erreurs en 2026, selon le coach de Tamannaah Bhatia

Posted by By Sara Limon 14 février 2026
Dans un paysage du fitness saturé de méthodes virales, de transformations rapides et d'un marketing…
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J'ai transformé mon corps et dit adieu à mon ventre flasque de maman
Posted inFitness

J’ai transformé mon corps et dit adieu à mon ventre flasque de maman

Posted by By Sara Limon 14 février 2026
Rachael Sacerdoti, pesant près de 15 pierres et demi, se sentait "épuisée" rien qu'avant de…
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  • Repatriation du géorgien tué à Cala en Blanes autorisée
  • Indisponible pour des raisons légales
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