Skip to content
Logo Elle Citoyenne Elle Citoyenne

Média Citoyennes engagées pour nos droits et libertés.

  • Actualités
    • Divers
    • Bon Plan
  • Santé
    • Bien-être
    • Fitness
    • Psycho
    • Nutrition
  • Société
    • People
    • Faits Divers
  • Culture
    • LifeStyle
    • Voyages
  • Actualités
    • Divers
    • Bon Plan
  • Santé
    • Bien-être
    • Fitness
    • Psycho
    • Nutrition
  • Société
    • People
    • Faits Divers
  • Culture
    • LifeStyle
    • Voyages
  • Élément de menu
  • Élément de menu
Inscription
Un coach de fitness de Chennai révèle 4 astuces pour éviter de grossir à cause de la suralimentation
Posted inNutrition

Un coach de fitness de Chennai révèle 4 astuces pour éviter de grossir à cause de la suralimentation

Posted by By Michellle Duvergné 24 décembre 2025
Prendre du poids ne se produit que rarement du jour au lendemain, ni à cause…
Lire la suite
Les fruits les plus riches en protéines, magnésium et potassium selon les diététiciens
Posted inNutrition

Les fruits les plus riches en protéines, magnésium et potassium selon les diététiciens

Posted by By Michellle Duvergné 23 décembre 2025
Les fruits sont incroyablement riches en nutriments essentiels pour la santé, chaque bouchée apportant vitamines,…
Lire la suite
Abandonnez les barres protéinées : Les jurons boostent les performances physiques !
Posted inNutrition

Abandonnez les barres protéinées : Les jurons boostent les performances physiques !

Posted by By Michellle Duvergné 23 décembre 2025
Publié le 23/12/2025 - 12:26 GMT+1 Utiliser des gros mots est souvent mal vu dans…
Lire la suite
5 Compléments à Éviter en Cas d'Hypertension
Posted inNutrition

5 Compléments à Éviter en Cas d’Hypertension

Posted by By Michellle Duvergné 23 décembre 2025
La gestion de l'hypertension artérielle est essentielle pour réduire le risque de complications telles que…
Lire la suite
Les 6 Meilleurs Compléments pour Booster la Croissance des Cheveux
Posted inNutrition

Les 6 Meilleurs Compléments pour Booster la Croissance des Cheveux

Posted by By Michellle Duvergné 22 décembre 2025
Les meilleurs vitamines pour la croissance des cheveux et compléments La question de l'efficacité des…
Lire la suite
Omega-3 : Bienfaits pour le cœur et l'esprit, sources et dosage essentiels
Posted inNutrition

Omega-3 : Bienfaits pour le cœur et l’esprit, sources et dosage essentiels

Posted by By Michellle Duvergné 22 décembre 2025
Les bienfaits des acides gras oméga-3 pour la santé Les acides gras oméga-3 sont au…
Lire la suite
Plus de 20 recettes de dîners riches en protéines à préparer cet hiver
Posted inNutrition

Plus de 20 recettes de dîners riches en protéines à préparer cet hiver

Posted by By Michellle Duvergné 22 décembre 2025
Dîners Réconfortants en Poêle : Recettes Savoureuses et Faciles Vous n'aurez plus à vous préoccuper…
Lire la suite
La majorité des consommateurs ignorent les étiquettes nutritionnelles en faisant leurs courses
Posted inNutrition

La majorité des consommateurs ignorent les étiquettes nutritionnelles en faisant leurs courses

Posted by By Michellle Duvergné 21 décembre 2025
Une étude a révélé que la plupart des consommateurs ne consultent pas les étiquettes nutritionnelles…
Lire la suite
Un professeur de longévité révèle le secret d'une alimentation pour rester jeune : consommez 'peu' de cet aliment !
Posted inNutrition

Un professeur de longévité révèle le secret d’une alimentation pour rester jeune : consommez ‘peu’ de cet aliment !

Posted by By Michellle Duvergné 21 décembre 2025
Limitez votre consommation de ce poisson pour une meilleure longévité D'après le Dr Valter Longo,…
Lire la suite
Quelle quantité d'Omega-3 consommer chaque jour ? Une nouvelle étude mondiale dévoile tout !
Posted inNutrition

Quelle quantité d’Omega-3 consommer chaque jour ? Une nouvelle étude mondiale dévoile tout !

Posted by By Michellle Duvergné 21 décembre 2025
Omega-3 : Une Révision Globale des Besoins Nutritionnels Les acides gras oméga-3, tels que le…
Lire la suite
6 Meilleures Légumineuses Recommandées par les Nutritionnistes
Posted inNutrition

6 Meilleures Légumineuses Recommandées par les Nutritionnistes

Posted by By Michellle Duvergné 21 décembre 2025
Les haricots, comme le célèbre refrain scolaire le suggère, sont bonnes pour le cœur. Mais…
Lire la suite
Les plats de Noël des nutritionnistes
Posted inNutrition

Les plats de Noël des nutritionnistes

Posted by By Michellle Duvergné 21 décembre 2025
Les choix nutritionnels des experts durant les fêtes de Noël Les fêtes de Noël, souvent…
Lire la suite
Collagène : Pourquoi certains suppléments ne fonctionnent pas ?
Posted inNutrition

Collagène : Pourquoi certains suppléments ne fonctionnent pas ?

Posted by By Michellle Duvergné 20 décembre 2025
Si vous avez pris des suppléments de collagène sans constater de réels changements, sachez que…
Lire la suite
Perte de poids : J'ai perdu 45 kg sans privation !
Posted inNutrition

Perte de poids : J’ai perdu 45 kg sans privation !

Posted by By Michellle Duvergné 20 décembre 2025
La perte de poids est un enjeu important, sans solution universelle, mais comprendre quelques règles…
Lire la suite
Plus de considération pour mes besoins sans gluten à Noël !
Posted inNutrition

Plus de considération pour mes besoins sans gluten à Noël !

Posted by By Michellle Duvergné 20 décembre 2025
Le dîner de Noël est particulièrement difficile pour moi (Photo : Alice Giddings) En ce…
Lire la suite
Dîners Sains : Plus de 10 Recettes à Moins de 30 Minutes pour Vieillir en Santé
Posted inNutrition

Dîners Sains : Plus de 10 Recettes à Moins de 30 Minutes pour Vieillir en Santé

Posted by By Michellle Duvergné 20 décembre 2025
À mesure que nous vieillissons, nos besoins nutritionnels évoluent. Des nutriments essentiels comme les fibres,…
Lire la suite
Les compléments anti-inflammatoires : lesquels fonctionnent vraiment ? L'avis des médecins.
Posted inNutrition

Les compléments anti-inflammatoires : lesquels fonctionnent vraiment ? L’avis des médecins.

Posted by By Michellle Duvergné 20 décembre 2025
Ces dernières années, l'inflammation est devenue un mot à la mode dans le monde du…
Lire la suite
Les patates douces, un aliment santé ?
Posted inNutrition

Les patates douces, un aliment santé ?

Posted by By Michellle Duvergné 19 décembre 2025
Les patates douces peuvent être rôties, écrasées, frites ou même en tarte – vous les…
Lire la suite
Le jeûne intermittent pour maigrir : Guide complet du cardiologue Dr Pradip Jamnadas
Posted inNutrition

Le jeûne intermittent pour maigrir : Guide complet du cardiologue Dr Pradip Jamnadas

Posted by By Michellle Duvergné 19 décembre 2025
À l'approche de la fin de l'année 2025, beaucoup ont atteint leurs objectifs de remise…
Lire la suite
Plus de 20 Recettes Réconfortantes pour Dîner Méditerranéen
Posted inNutrition

Plus de 20 Recettes Réconfortantes pour Dîner Méditerranéen

Posted by By Michellle Duvergné 19 décembre 2025
Recettes réconfortantes pour les soirées fraîches Quand les températures chutent, quoi de mieux qu'un dîner…
Lire la suite
Aliments Experts pour Diminuer le Cholestérol
Posted inNutrition

Aliments Experts pour Diminuer le Cholestérol

Posted by By Michellle Duvergné 18 décembre 2025
Les États-Unis font face à un problème de cholestérol. Environ 37 % des Américains souffrent…
Lire la suite
Éléments nutritionnels augmentant le risque de cancer
Posted inNutrition

Éléments nutritionnels augmentant le risque de cancer

Posted by By Michellle Duvergné 18 décembre 2025
Les choix alimentaires jouent un rôle significatif, bien que parfois subtil, dans la santé à…
Lire la suite
7 aliments que les personnes qui restent jeunes après 60 ans consomment presque quotidiennement
Posted inNutrition

7 aliments que les personnes qui restent jeunes après 60 ans consomment presque quotidiennement

Posted by By Michellle Duvergné 18 décembre 2025
Si vous avez déjà croisé quelqu'un dans la soixantaine ou la septantaine qui semble avoir…
Lire la suite
8 aliments des années 80 et 90 jugés "sains" mais désormais révélés néfastes pour la santé
Posted inNutrition

8 aliments des années 80 et 90 jugés “sains” mais désormais révélés néfastes pour la santé

Posted by By Michellle Duvergné 17 décembre 2025
Grandir dans les années 80 et 90 a été semblable à participer à une expérience…
Lire la suite
Le meilleur choix pour l'absorption des nutriments et la construction musculaire ?
Posted inNutrition

Le meilleur choix pour l’absorption des nutriments et la construction musculaire ?

Posted by By Michellle Duvergné 17 décembre 2025
La créatine est un composé naturellement produit par le corps et se trouve également dans…
Lire la suite
Pourquoi renoncer au beurre et au fromage est peut-être futile pour des millions
Posted inNutrition

Pourquoi renoncer au beurre et au fromage est peut-être futile pour des millions

Posted by By Michellle Duvergné 17 décembre 2025
Le beurre est l'un des plaisirs de la vie, mais il a longtemps suscité des…
Lire la suite
Les Meilleurs Snacks Sains à Emporter en Voyage
Posted inNutrition

Les Meilleurs Snacks Sains à Emporter en Voyage

Posted by By Michellle Duvergné 16 décembre 2025
Comment bien s’alimenter en voyage Les périodes de fête peuvent parfois être stressantes. Que ce…
Lire la suite
15 recettes de collations saines pour le cœur contre l'inflammation
Posted inNutrition

15 recettes de collations saines pour le cœur contre l’inflammation

Posted by By Michellle Duvergné 16 décembre 2025
Ces recettes de collations saines offrent des options nutritives et rassasiantes pour rester plein d'énergie.…
Lire la suite
4 compléments à éviter : problèmes digestifs, hypertension, et dommages au foie
Posted inNutrition

4 compléments à éviter : problèmes digestifs, hypertension, et dommages au foie

Posted by By Michellle Duvergné 15 décembre 2025
Attention aux compléments alimentaires : Voici ceux à éviter Dans notre quotidien, il est courant…
Lire la suite
Nano Singapore élargit sa gamme de suppléments premium en Malaisie pour répondre à la demande croissante de bien-être scientifique.
Posted inNutrition

Nano Singapore élargit sa gamme de suppléments premium en Malaisie pour répondre à la demande croissante de bien-être scientifique.

Posted by By Michellle Duvergné 15 décembre 2025
KUALA LUMPUR, MALAYSIE – 15 décembre 2025 – Nano Singapore, une marque de santé et…
Lire la suite
Plus de 20 recettes de dîners riches en protéines pour l'hiver
Posted inNutrition

Plus de 20 recettes de dîners riches en protéines pour l’hiver

Posted by By Michellle Duvergné 15 décembre 2025
Préparez un dîner copieux et réconfortant pour le dimanche avec ces délicieuses recettes. Riches en…
Lire la suite
Un composé clé du chocolat noir et du café pourrait ralentir le vieillissement
Posted inNutrition

Un composé clé du chocolat noir et du café pourrait ralentir le vieillissement

Posted by By Michellle Duvergné 14 décembre 2025
Le chocolat noir n'est pas seulement célèbre pour son goût riche et réconfortant, mais des…
Lire la suite
Démêler les aliments ultratransformés : Pourquoi je ne peux pas vous dire comment les éviter
Posted inNutrition

Démêler les aliments ultratransformés : Pourquoi je ne peux pas vous dire comment les éviter

Posted by By Michellle Duvergné 14 décembre 2025
En poussant mon chariot dans mon supermarché favori, je m'arrête pour observer les autres clients…
Lire la suite
Régime paléo : mangez comme nos ancêtres, découvrez leur véritable alimentation !
Posted inNutrition

Régime paléo : mangez comme nos ancêtres, découvrez leur véritable alimentation !

Posted by By Michellle Duvergné 14 décembre 2025
Les influenceurs qui mettent en avant les régimes "paléo", "carnivore" ou "ancestral" soutiennent qu'adopter une…
Lire la suite
Recettes de dîners méditerranéens rapides : plus de 10 plats hivernaux en 20 minutes !
Posted inNutrition

Recettes de dîners méditerranéens rapides : plus de 10 plats hivernaux en 20 minutes !

Posted by By Michellle Duvergné 14 décembre 2025
La diète méditerranéenne est souvent considérée comme l'une des méthodes alimentaires les plus saines, en…
Lire la suite
Les Meilleurs Latkes en Magasin : Les 2 Marques Incontournables Selon 5 Chefs Juifs
Posted inNutrition

Les Meilleurs Latkes en Magasin : Les 2 Marques Incontournables Selon 5 Chefs Juifs

Posted by By Michellle Duvergné 13 décembre 2025
Les fêtes juives sont souvent accompagnées de mets festifs, et Hanoukka ne fait pas exception.…
Lire la suite
Ce que nous ignorons sur la consommation de protéines
Posted inNutrition

Ce que nous ignorons sur la consommation de protéines

Posted by By Michellle Duvergné 13 décembre 2025
Le sauerbraten, entre tradition et transparence alimentaire Nils Steiger, un passionné de fitness et propriétaire…
Lire la suite
Impact de la vitamine D et du calcium sur la santé des os ?
Posted inNutrition

Impact de la vitamine D et du calcium sur la santé des os ?

Posted by By Michellle Duvergné 13 décembre 2025
SadaNews - Le calcium et la vitamine D sont deux nutriments essentiels pour le maintien…
Lire la suite
10 Recettes Hivernales Énergétiques en Un Seul Plat
Posted inNutrition

10 Recettes Hivernales Énergétiques en Un Seul Plat

Posted by By Michellle Duvergné 13 décembre 2025
Des recettes simples et riches en protéines pour l'hiver Vous cherchez à augmenter votre apport…
Lire la suite
Mon Avis sur Dose for Your Liver : Un Mois avec cette Boisson Bienfaisante !
Posted inNutrition

Mon Avis sur Dose for Your Liver : Un Mois avec cette Boisson Bienfaisante !

Posted by By Michellle Duvergné 13 décembre 2025
Lorsqu'il s'agit d'utiliser des produits botaniques pour "optimiser" ou "détoxifier" le foie d'une personne en…
Lire la suite
Centenaires partagent leurs secrets de longévité, plats préférés et habitudes saines
Posted inNutrition

Centenaires partagent leurs secrets de longévité, plats préférés et habitudes saines

Posted by By Michellle Duvergné 13 décembre 2025
À l'aube de leur centenaire, les personnes âgées semblent avoir compris l'essentiel en matière de…
Lire la suite
Triangle-K : Certification Jugée Peu Fiable par CHK
Posted inNutrition

Triangle-K : Certification Jugée Peu Fiable par CHK

Posted by By Michellle Duvergné 12 décembre 2025
Suite à un incident lors d'un événement majeur à Crown Heights où un produit certifié…
Lire la suite
Les marques alimentaires sur la tendance du "fibermaxxing" avec des nouveautés riches en fibres
Posted inNutrition

Les marques alimentaires sur la tendance du “fibermaxxing” avec des nouveautés riches en fibres

Posted by By Michellle Duvergné 12 décembre 2025
À l'approche de la LVIII à Las Vegas, des travailleurs s'affairent autour d'une enseigne Pepsi…
Lire la suite
Pomme contre banane : fibre, nutriments et bienfaits pour la santé révélés !
Posted inNutrition

Pomme contre banane : fibre, nutriments et bienfaits pour la santé révélés !

Posted by By Michellle Duvergné 12 décembre 2025
La plupart des adultes aux États-Unis ne consomment pas suffisamment de fruits et de fibres.…
Lire la suite
Bengaluru : Un technicien utilise ChatGPT pour surmonter la fatigue due au SOPK et perdre 4 kg grâce à un régime végétalien simplifié
Posted inNutrition

Bengaluru : Un technicien utilise ChatGPT pour surmonter la fatigue due au SOPK et perdre 4 kg grâce à un régime végétalien simplifié

Posted by By Michellle Duvergné 12 décembre 2025
Une technologue de Bengaluru utilise ChatGPT pour lutter contre le SOPK Tanya Rajhans, une professionnelle…
Lire la suite

Pagination des publications

Previous page 1 … 20 21 22 23 24 … 29 Next page
Publications
  • Validation des demandes d’extensions et d’arbres par le Conseil de Kingston
  • Banane ou grenade : Quel fruit regorge le plus de fer et de vitamines ?
  • La police révèle le fonctionnement de la presse hydraulique découverte dans un appartement de cocaïne à Zaragoza.
  • Au-delà de la douleur : 5 signes que votre Pilates Reformer nuit à votre bien-être
  • Lufthansa Group passe commande de ses premiers MAX 10 et renforce l’option de 20 avions
  • La nuit noire de Rozzano : chasse aux immigrés et lynchages face à la criminalité
  • Boostez votre santé cardiaque avec vos repas : petit déjeuner, déjeuner et dîner.
  • Le déménagement de la gare de Waterbeach pourrait diviser par deux l’usage local du train, selon un rapport.
  • Castellón perd de son attrait : seulement dix hôtels dans quatre destinations
  • Enquête interne valide l’intervention policière fatale d’un Sénégalais
  • Ancien Navy SEAL : Le workout en 4 mouvements pour un ventre solide sans crunches !
  • Amrum : Découvrez pourquoi !
  • Mairie Éphémère à Chino Hills
  • Le docteur britannique Xand van Tulleken vous invite à jeter vos compléments alimentaires et dénonce l’industrie du bien-être comme une arnaque!
  • Les meilleures bandes de résistance au UK pour booster mobilité et force sans se ruiner
  • Climping Beach : l’une des pires plages du Royaume-Uni
  • Tragédie : la maire de Fuentes de Jiloca, Rosana Perruca, meurt dans un accident de travail
  • Des apparences trompeuses : l’angoisse cachée derrière le « ça va » de sa femme selon la thérapeute.
  • Hommage à Dolly Parton à Ocoee Valley Farms
  • Mise à jour sur les avancées des suppléments pour la santé et la longévité
  • Derby injecte six millions dans l’hôtel Claris et maintient ses revenus
  • Incendie actif à Santovenia : l’intervention de plusieurs moyens à León
  • Ciclisme et mystères : ‘NOIR’ fait son entrée à Bollengo
  • 6 Options Rapides Haute Protéine à Commander Immédiatement
  • Adieu aux abdos : la méthode efficace pour un ventre plat en quatre semaines !
  • Sanierungsprojet ferroviaire : Stendal s’inquiète pour ses travailleurs qualifiés
  • Tragédie au Marché Central : Que s’est-il passé ?
  • Nouvelle présidente du comité des logements et des collectivités élue
  • Découverte d’un atout santé inattendu dans le riz noir et vert
  • À 44 ans, Michelle Dockery adopte cet exercice simple pour renforcer tout le corps – découvrez pourquoi !
  • Le tourisme à Coventry dépasse le milliard de livres pour la première fois !
  • Accès Refusé : Osez la Rébellion !
  • Des permis de thon rouge pour une pêche exceptionnelle à Guernesey
Catégories
  • A la Une
  • Actualités
  • Bien-être
  • Bon Plan
  • Culture
  • Divers
  • Faits Divers
  • Fitness
  • LifeStyle
  • Nutrition
  • Psycho
  • Voyages
Pages
  • A propos
  • Page des Contributeurs
  • Information sur le contenu
Elle Citoyenne

Elle citoyenne est un média collaboratif Francophone créé en 2015, pour des femmes francophones patriotes qui veulent agir pour la citoyenneté et de l’amour de leurs pays respectifs.

La Rédaction
  • Contact Elle Citoyenne
  • Politique DMCA
Pages
  • A propos
  • Page des Contributeurs
  • Information sur le contenu
Informations Légales
  • Mentions Légales
  • Politique de confidentialité
Copyright 2015 - 2026 — Elle Citoyenne. Tous droits réservés.
Scroll to Top