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5 minutes d’exercice quotidien pour protéger votre cœur !
Minutes d'exercice quotidiennes pour contrôler la pression artérielle Maintenir une pression artérielle saine est essentiel…
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Étude révélatrice : 720 œufs par mois, un choix sain ?
Un mois à 720 œufs : une étude provocante sur le cholestérol Nick Norwitz, chercheur…
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Marathon : Pourquoi tant de coureurs souffrent-ils ?
Les Marathons et la Santé Mentale Le marathon, cette épreuve qui a fait son entrée…
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Le révélateur espagnol qui brise le mythe alimentaire le plus répandu
Des chercheurs de l'Université de Córdoba (UCO) et de l'Université Pablo de Olavide (UPO) à…
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Plan de repas minceur de 30 jours pour un ventre en santé, conçu par une diététicienne
Un Plan Alimentaire Sain de 30 Jours pour le Bien-Être de l'Intestin et la Perte…
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Des jambes puissantes : le secret d’une vie plus longue et dynamique selon la science
Un article récemment publié dans un média respecté évoque les nombreux bienfaits que peut apporter…
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Le sucre fait des ravages trop vite et menace de devenir une bombe à retardement pour une génération entière
La nutrition est un domaine riche en découvertes, en curiosités et en délices. Chaque culture…
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Force et endurance : des alliées insoupçonnées ?
Hyrox : La Révolution des Athlètes Hybrides Plus d'un demi-million de personnes à travers le…
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Pourquoi les cyclistes professionnels adoptent la créatine, le complément des bodybuilders
La créatine peut entraîner une prise de poids, mais son impact sur la performance devient…
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Améliorez votre moral avec ces aliments d’automne !
L'automne est arrivé, et avec lui, la promesse d'une alimentation riche en saveurs de saison.…
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Découvrez la durée idéale de maintien d’un gainage selon votre âge
Il est essentiel de se concentrer sur la technique (Photo : Getty Images) Peu importe…
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Appel à manifestations d’intérêt pour le sport sur la nutrition et l’alimentation
troubles alimentaires Destiné aux associations de bénévolat et aux APS pour la gestion du service…
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Évitez le piège du diabète grâce à l’alimentation méditerranéenne !
Réduire le risque de diabète avec la diète méditerranéenne La prévention du diabète de type…
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Santé cérébrale : 3 exercices scientifiquement prouvés pour stimuler la croissance des cellules cérébrales
Exercice et neurogenèse : une relation étroite Des recherches accumulées au cours des trois dernières…
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Quand le corps lutte contre un cancer, il a besoin d’énergie essentielle
Lorsqu'un chien ou un chat est diagnostiqué avec un cancer, tout leur environnement évolue :…
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Mon expérience après 30 jours avec le rameur Hydrow Arc
Lorsque j’ai déb outé mon expérience avec le Hydrow Arc, mes attentes étaient mesurées. Les…
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Que se passe-t-il dans votre corps après 14 jours de consommation de graines de chia ? Les révélations d’un gastro-entérologue.
Les graines de chia, bien que petites, sont un concentré de nutrition à ne pas…
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Strava : Prêt à accélérer vers son IPO à New York pour booster sa croissance
Strava, l'application de suivi fitness, se prépare à une introduction en bourse à New York,…
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À Table ! Activités de la Semaine de l’Alimentation en Provence
Sous la thématique de la “santé à votre assiette”, le ministère de la santé de…
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J’ai perdu six pierres sans le gymnase !
Portia Devine, 35 ans, a perdu près de six pierres et a diminué d'une taille…
Croissance stoppée : le fournisseur de suppléments en plein essor
La marque de compléments alimentaires en pleine expansion, Bulk, connaît une chute de ses performances…
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Katy Perry et Justin Trudeau : des cuisses et fessiers au top, découvrez comment exploser votre jour de jambes !
Katy Perry et Justin Trudeau : Focus sur les jambes sculptées de la chanteuse Récemment,…
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Combien d’œufs peut-on manger par semaine ? Les conseils d’un expert
Combien d'œufs peut-on consommer par semaine ? La consommation d'œufs suscite souvent des interrogations, notamment…
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Un geste à répéter deux fois par semaine pour booster votre métabolisme et votre énergie !
Adopter l’habitude de soulever des poids deux fois par semaine Une augmentation de la force…
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Attention aux régimes riches en sel : qui doit se méfier ?
Le sel relève le goût, mais un excès peut nuire à la santé. © imagebroker/IMAGO…
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Boostez vos défenses pour affronter l’hiver !
L'arrivée de l'hiver s'accompagne souvent de virus qui, en fonction de notre système immunitaire, peuvent…
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Les bienfaits surprenants de la vitamine C au quotidien
Tout savoir sur la vitamine C La vitamine C est souvent évoquée lors des rhumes…