Le duc de Sussex a déclaré avoir “plongé dans une dépression pendant environ deux semaines” après son installation au Canada en 2019, avant de rejoindre les États-Unis.
Le prince Harry, récemment rentré au Royaume-Uni avec sa femme Meghan et leurs deux enfants, a expliqué qu’il avait initialement quitté le pays pour “prendre un peu de recul”.
Le duc a également partagé son sentiment de “déconnexion émotionnelle” suite au décès de sa mère, la princesse Diana, précisant qu’il se sentait “déloyal et coupable à l’idée d’être heureux sans elle”.
Il a abordé ce sujet délicat lors d’une session avec un neuroscientifique pour une plateforme d’apprentissage en ligne.
Avec son frère, le prince de Galles, le prince Harry a déjà été franc sur leurs luttes en matière de santé mentale, notamment en lien avec la perte de leur mère. Tous deux soutiennent activement des œuvres caritatives dédiées à ce sujet.
Lors de ce masterclass en ligne, axé sur la gestion du deuil, Harry a expliqué : “Être au Canada, loin de cet environnement stressant où mon corps était probablement en surproduction d’adrénaline, m’a conduit à une chute de cette adrénaline, un phénomène que je n’avais jamais éprouvé auparavant”.
Il a ajouté : “Il me semblait que j’avais besoin de stress pour faire fonctionner mon cerveau, car je me sentais inutile à la maison. J’ai donc sombré dans une dépression pendant environ deux semaines, incapable de fonctionner sans cette adrénaline”.
Points importants à retenir
- Le duc de Sussex a ressenti une dépression après avoir quitté le Royaume-Uni, illustrant les effets du stress sur la santé mentale.
- Il a évoqué la lutte contre la déconnexion émotionnelle après la perte de sa mère, un point commun à de nombreuses personnes confrontées au deuil.
- Harry et son frère ont ouvertement partagé leurs expériences, contribuant à destigmatiser les discussions sur la santé mentale.
- Ce discours témoigne de l’importance des réflexions sur le deuil et des méthodes pour le gérer efficacement.
Il est troublant de constater à quel point le poids de la famille royale peut affecter la santé mentale. En tant qu’êtres humains, nous sommes tous vulnérables face aux défis de la vie, qu’ils soient personnels ou liés aux attentes sociales. Comment réagissons-nous face à la douleur et la pression ? Il est crucial d’en discuter et d’encourager un dialogue ouvert, non seulement sur la souffrance, mais aussi sur les voies vers la guérison.
