Une étude clinique randomisée récemment publiée dans le Journal Académique des Sciences et Médecine du Sport a révélé que la supplémentation en Capsimax augmente les niveaux de GLP-1 de 13 % après sept jours d’utilisation.
Selon Harkirat Singh, responsable de la catégorie nutrition sportive et gestion du poids chez OmniActive, « cette nouvelle recherche renforce encore l’attrait de Capsimax dans les segments en pleine croissance de la gestion du poids et de la nutrition sportive. Elle démontre son soutien à l’activité du GLP-1 et au métabolisme lié au bien-être pondéral, tout en soutenant l’intensité de l’exercice et l’endurance musculaire. Son profil non stimulant à faible dose en fait une solution polyvalente pour la performance et le bien-être ».
D’après l’entreprise, Capsimax a déjà été évalué dans six études cliniques humaines antérieures, montrant des bénéfices pour le support du métabolisme, la gestion de l’appétit et la lipolyse (dégradation des graisses). Les dernières découvertes apportent une nouvelle dimension en validant le rôle de Capsimax dans le soutien de l’activité naturelle du GLP-1, un domaine d’intérêt scientifique et commercial grandissant.
Réduction du stress oxydatif
Lors d’une activité physique, le stress physiologique entraîne un turnover énergétique, mais génère également des espèces réactives de l’oxygène, qui sont des sous-produits de la respiration mitochondriale et de la contraction musculaire, provoquant un stress oxydatif. De plus, un entraînement prolongé ou intense peut causer un micro-traumatisme dans les fibres musculaires, entraînant inflammation et suppression temporaire du système immunitaire.
Des composés d’origine végétale tels que les polyphénols, les terpénoïdes et les alcaloïdes possèdent des effets antioxydants, anti-inflammatoires et vasodilatateurs qui peuvent compléter la récupération traditionnelle basée sur les macronutriments.
« En atténuant le stress oxydatif et l’inflammation, les suppléments d’origine végétale peuvent améliorer la récupération musculaire, réduire la fatigue et améliorer l’utilisation de l’énergie lors d’efforts physiques suivants », expliquent les chercheurs. « Les athlètes et les personnes actives adoptent ces suppléments comme alternatives naturelles aux produits synthétiques ou pharmaceutiques, cherchant à améliorer endurance, force et performance globale tout en minimisant les effets secondaires potentiels ».
Cependant, toutes les formes de supplémentation ne sont pas bénéfiques. Parfois, les besoins nutritionnels ne sont pas satisfaits en raison d’un apport alimentaire insuffisant ou d’une activité physique excessive.
« Une supplémentation fondée sur des preuves utilisant des formulations végétales standardisées représente une approche prometteuse pour soutenir en toute sécurité l’équilibre métabolique, améliorer la récupération et maintenir la performance », notent les chercheurs. « Ces considérations jettent les bases pour explorer le rôle de certains composés botaniques, tels que les capsaïcinoïdes, dans l’amélioration de l’endurance et des performances musculaires chez les individus entraînés ».
Les capsaïcinoïdes sont les principaux composés bioactifs présents dans les piments et possèdent des effets thermogéniques, lipolytiques et coupe-faim. Capsimax, un extrait de Capsicum annuum contenant 2 % de capsaïcinoïdes, peut réduire l’appétit, augmenter les marqueurs sériques de la lipolyse et améliorer la composition corporelle. Des chercheurs ont démontré qu’il peut améliorer la performance physique tout en réduisant la fatigue chez les souris.
Détails de l’étude
Cette étude randomisée, à double insu, contrôlée par placebo et croisée a évalué 100 mg de Capsimax chez 40 hommes entraînés en résistance sur une période de sept jours, en examinant la performance à l’exercice, la dépense énergétique au repos (REE) et les résultats de GLP-1. Les exercices comprenaient des squats avec barre, des tests de squats, des pompes standards, ainsi que des activités d’agilité et de temps de réaction. Les chercheurs ont également testé la fatigue et la douleur.
L’étude a montré que les participants avaient des améliorations significatives en termes de force de pointe, de vitesse de développement de la force, de puissance maximale et moyenne, ainsi que de vitesse de pointe lors de l’entraînement de résistance, accompagnées d’une meilleure endurance musculaire lors des exercices de pompes et de squats. La dépense énergétique au repos (REE) a également augmenté. En outre, les niveaux circulants de GLP-1 étaient élevés chez les participants, indiquant que Capsimax pourrait améliorer la performance athlétique et offrir des bénéfices métaboliques dans des conditions aiguës.
« Nos résultats mettent en avant ce qui distingue véritablement Capsimax des ingrédients traditionnels à base de capsaïcine », a ajouté Kratika Gupta, vice-présidente senior du marketing global chez OmniActive.
« Capsimax fournit des avantages thermogéniques et métaboliques de manière efficace, bien tolérée et adaptée à un usage quotidien, sans les effets sensoriels sévères qui ont historiquement limité l’adoption plus large de la capsaïcine. Cela permet aux marques de débloquer les bienfaits de la capsaïcine dans un format plus convivial et évolutif. »
Points importants à retenir
- Capsimax améliore les niveaux de GLP-1, un facteur clé pour la gestion du poids et la performance sportive.
- Les composés d’origine végétale sont efficaces pour réduire le stress oxydatif et l’inflammation après l’effort.
- La supplémentation doit être adaptée aux besoins individuels en fonction de l’alimentation et de l’activité physique.
- Des études cliniques montrent des améliorations dans la performance physique grâce à Capsimax.
- Les capsaïcinoïdes, présents dans Capsimax, favorisent la perte de poids et améliorent la composition corporelle.
Pour conclure, ces recherches soulignent l’importance croissante des approches naturelles dans le domaine de la nutrition sportive. En tant qu’adepte du sport, je me demande jusqu’où nous pouvons aller dans la recherche de solutions qui allient performance et santé. Cette exploration de la puissance des plantes pourrait bien transformer notre compréhension de l’alimentation sportive. Quels horizons vont s’ouvrir dès lors que nous embrassons ces approches plus naturelles ?
