Mon exigence vis-à-vis de ma routine sportive est élevée, principalement en raison de la culture des cours de fitness à New York, où les places se remplissent rapidement. J’apprécie également de bouger pour le bien de mon corps et de mon esprit. Pourtant, je dois admettre que je suis moins régulier dans ma pratique de la récupération. En règle générale, je m’étire simplement pendant les quelques minutes qui terminent mon cours. Toutefois, ma rencontre avec une solution innovante au Consumer Electronics Show (CES) 2025 à Las Vegas a changé la donne. Therabody, bien connu pour ses appareils de percussion et certains des outils de soin préférés de Bazaar, a récemment lancé une application intelligente en collaboration avec la marque technologique Garmin, visant à simplifier la récupération sportive.
Coach by Therabody est une application qui se connecte aux appareils portables et applications de fitness comme Garmin, ainsi qu’à Strava pour proposer un programme de récupération personnalisé, tenant compte de vos objectifs de bien-être, de vos blessures et de votre niveau d’énergie actuel. Ainsi, si vous n’avez pas bien dormi avant un entraînement intense ou si vous avez subi une blessure, Coach by Therabody vous confectionne une routine sur-mesure, alliant guérison et travail sur vos objectifs de santé et de forme physique. L’application recommande également des appareils spécifiques de Therabody pour une récupération optimale, et lorsqu’elle est utilisée avec les dispositifs Garmin, elle guide visuellement chaque étape de votre routine personnalisée. Que vous soyez novice en traitements de percussion ou un aficionado de Therabody, Coach a des programmes adaptés à tous les niveaux et à chaque mode de vie.
TheraGun Theragun Prime Plus
“Il était logique de s’associer à Garmin pour allier le meilleur de nos offres de récupération avec leur vaste réseau de données,” déclare Jason Wersland, fondateur de Therabody.
Les applications de bien-être et de beauté alimentées par l’intelligence artificielle ne sont pas une nouveauté. Aujourd’hui, ces applications suggèrent tout, des entraînements aux routines de soins. Cependant, Therabody vise à améliorer la routine des utilisateurs de manière efficace, sans compliquer leur emploi du temps déjà chargé.
La rédactrice beauté Katie Intner utilise le Theragun de Therabody
Katie suivant Coach by Therabody sur la montre intelligente de Garmin pour une routine personnalisée de récupération
Durant le CES, Therabody a également laissé entrevoir des projets d’élargissement de l’application pour y intégrer ses offres en matière de beauté et de soins. J’ai eu l’occasion de tester l’application lors de l’événement et je serai l’une des premières à télécharger Coach dès qu’elle sera disponible. Bien que l’application soit actuellement en phase bêta, elle sera lancée à grande échelle en février et pourra se connecter aux appareils Theragun Pro Plus et Theragun Prime Plus.
Notre point de vue
La collaboration entre Therabody et Garmin ouvre une voie prometteuse pour la récupération sportive. En intégrant technologie et bien-être, elle répond à une réelle nécessité : simplifier la récupération pour les actifs tout en tenant compte de l’immense variété des objectifs personnels. Cette approche personnalisée, s’appuyant sur les données de performance, suggère un avenir où la santé physique et mentale pourrait être gérée de manière proactive. Je crois qu’il est crucial d’adopter ces innovations pour transformer notre rapport au sport et à la récupération, favorisant ainsi une approche plus holistique du bien-être.