Une enquête sur l’industrie du bien-être au Royaume-Uni met en lumière des doses préoccupantes de vitamines
Une enquête menée sur l’industrie du bien-être au Royaume-Uni, évaluée à 171 milliards de livres, révèle que certaines vitamines sont commercialisées à des doses jusqu’à cinq fois supérieures à la limite de sécurité défini par le NHS, ce qui pourrait entraîner des effets secondaires graves en cas de consommation quotidienne.
Le groupe de consommateurs Which? a collaboré avec le programme Tonight d’ITV pour examiner cette industrie, la cinquième plus grande au monde. Ils ont découvert que de nombreux compléments de bien-être étaient proposés en ligne à des doses jugées dangereuses pour une consommation quotidienne.
Un produit était ainsi rapporté contenir 1 250 microgrammes de vitamine D par comprimé, soit 12,5 fois la dose quotidienne recommandée par le NHS. Prendre trop de vitamine D de manière régulière peut engendrer une augmentation de la pression artérielle, une fragilisation des os et même des défaillances rénales.
Oli Patrick, physiologiste et expert en bien-être, souligne que cette « jungle » du bien-être peut être déroutante. Il précise : « La constante exposition à des personnes qui semblent parfaites crée une pression immense pour ceux qui aspirent simplement à se sentir mieux. »
Shefalee Loth de Which? met en garde contre le gaspillage d’argent dans des compléments potentiellement dangereux : « Nous avons identifié des doses alarmantes, bien supérieures à ce qui est considéré comme sûr. » Même des suppléments injectables, réservés normalement à une prescription médicale, étaient disponibles à la vente en ligne.
Elle appelle les marketplaces en ligne à être tenues responsables de ce qu’elles proposent : « Nous souhaitons une meilleure régulation à un niveau gouvernemental pour éviter la vente de ces compléments à haute dose. » Avant d’acheter des compléments en ligne, il est conseillé de vérifier les doses et de s’assurer qu’elles ne dépassent pas les recommandations.
Après avoir retrouvé des doses élevés de vitamine B12 importées illégalement, Which? a contacté des plateformes comme AliExpress et Etsy. Ces dernières ont affirmé avoir retiré les produits problématiques et renforcent leur surveillance.
Les suppléments de collagène, très prisés, ont également été scrutés. Le docteur Ophelia Veraitch, dermatologue, reste sceptique sur leur efficacité, conseillant plutôt de consulter des spécialistes pour des traitements adaptés.
Malgré les avertissements, l’industrie du bien-être prospère : une enquête récente révèle qu’un cinquième des adultes dépense jusqu’à 200 livres par mois dans ce domaine. Davinia Taylor, ancienne actrice et maintenant une figure influente du bien-être, partage son expérience de ‘biohacking’ pour améliorer son bien-être après une dépression post-natale.
Davinia a changé son alimentation, optant pour des graisses saines, et souligne l’importance des acides gras : « Nous avons oublié les bases, mais ces éléments nourrissent notre cerveau. »
Points importants à retenir
- Vitamines en vente à des doses jusqu’à cinq fois supérieures aux limites de sécurité.
- Collaboration entre Which? et ITV pour une enquête approfondie sur l’industrie du bien-être.
- Des doses élevées de vitamine D peuvent engendrer de graves problèmes de santé.
- Mise en garde sur la vente de compléments douteux et sur l’absence de régulation stricte.
- Importance de vérifier les doses avant d’acheter des suppléments en ligne.
En tant que consommatrice avertie, je me questionne sur la gestion de notre santé dans un monde où l’information sur le bien-être devient biaisée et parfois trompeuse. Comment savoir ce qui est réellement bénéfique et ce qui ne l’est pas ? Cela nécessite une vigilance accrue de notre part.
