La célèbre maman Cheska Garcia adopte le fitness non seulement comme une routine, mais aussi comme un véritable chemin vers le bien-être global.
Le vendredi 5 juin 2026, Cheska a partagé sur Instagram Reels la combinaison d’exercices qui lui convient le mieux actuellement : l’haltérophilie et le Pilates.
La vidéo la montre soulevant des poids dans sa salle de sport, suivie de clips de sa séance de Pilates au 8 Studio Ortigas.
Dans sa légende, Cheska a expliqué comment cette association a transformé sa vision du fitness.
Elle a écrit : “La combinaison d’exercices que je n’aurais jamais pensé nécessaire ! [émoticônes]
“Je partage cela car cela rend le fitness beaucoup plus agréable et quelque chose que j’attends vraiment avec impatience.”
“Le Pilates et l’haltérophilie sont un mélange parfait, du moins pour moi – l’haltérophilie m’a aidée à développer ma force et mon endurance, tandis que le Pilates a amélioré ma flexibilité, ma stabilité, mon équilibre et ma maîtrise durant mes entraînements.”
Pour Cheska, combiner l’entraînement en force et le Pilates lui a permis de renforcer à la fois sa force et son contrôle.
Alors que l’haltérophilie améliore l’endurance et la puissance musculaire, le Pilates la complète en renforçant la flexibilité, la stabilité et le mouvement conscient.
Elle a ajouté : “Certaines séances sont vraiment difficiles, mais c’est le défi dont j’ai besoin, et cela fait du bien !”
“Je commence à voir des changements réels – je me sens capable de soulever plus lourd et j’ai envie de me challenger davantage. Je me sens aussi plus forte.”
“Pour être honnête, je suis beaucoup plus détendue à la salle de gym et globalement plus heureuse lorsque je m’entraîne. Peut-être que c’est dû au mouvement conscient, à la respiration et aux gestes maîtrisés.”
“J’attends aussi avec impatience le moment où je pourrai me pousser davantage lors des mouvements plus difficiles en Pilates à mesure que je progresse. Pour l’instant, ceci fonctionne au mieux !”
“Je n’ai jamais été aussi régulière ou enthousiaste à l’idée de mes entraînements. Qui aurait cru !”
Dans la section des commentaires, des mamans célébrités et d’autres personnalités ont exprimé leur soutien à Cheska.
L’animatrice de “Chika Minute” sur 24 Oras, Iya Villania, a écrit, “Fière de toi !!! [émoticônes]”
La journaliste de télévision Bernadette Sembrano a partagé son expérience en commentant : “Je ressens la même chose ! 😉 Super !”
La correspondante d’ABS-CBN, Dyan Castillejo, a remarqué le look de Cheska à la salle de sport en disant : “J’adore la tenue jaune.”
Entre-temps, l’actrice Iza Calzado a laissé trois émojis cœur en soutien à Cheska.
Photo : Screengrab from Instagram
Points importants à retenir
- Cheska Garcia favorise une approche holistique du fitness, alliant force et bien-être.
- La combinaison haltérophilie et Pilates améliore à la fois force, endurance et flexibilité.
- Le mouvement conscient peut apporter une satisfaction accrue et un bien-être général lors des entraînements.
- Le soutien de la communauté, même virtuelle, contribue à l’engagement dans le fitness.
- La recherche de nouveaux défis est essentielle pour progresser dans sa pratique sportive.
Il est fascinant de constater comment un mélange d’exercices peut transformer notre perception du fitness. Pour moi, l’intégration de différentes méthodes d’entraînement pourrait bien être la clef d’une pratique durable. Cela soulève également la question sur l’importance de la communauté dans notre parcours sportif. Peut-être que partager nos expériences et soutenir les autres est tout aussi crucial que l’entraînement lui-même. Quel est votre point de vue sur cette approche ?
