Lucy Milgrim en pleine compétition. (USA Powerlifting)
(USA Powerlifting)
Lors d’une compétition tous âges en Ohio le mois dernier, Lucy Milgrim a soulevé 180 livres avec des couettes et une ceinture de poids personnalisée, établissant ainsi son troisième record américain avec USA Powerlifting, le tout sur fond de la chanson “Thunderstruck” d’AC/DC.
Ce lever a immédiatement captivé l’attention des professionnels du powerlifting, atteignant 60 millions de vues dans une vidéo sur Instagram où elle soulevait presque trois fois son poids. L’atlète en question ? Une élève de CM1 de 9 ans originaire de Long Island, New York.
Après seulement sa première année dans le sport, Lucy est désormais considérée comme l’une des meilleures jeunes powerlifters du pays.
« J’étais vraiment excitée, et j’étais super contente d’avoir atteint ce poids », a déclaré Lucy. « Je m’y suis préparée pendant un bon moment, et c’était la première fois que je réussissais. »
En tant que jeune powerlifter, Lucy fait partie d’athlètes dès l’âge de 8 ans qui s’affrontent en développé couché, en soulevé de terre et en squat. Grâce à USA Powerlifting, la plus grande organisation de powerlifting du pays, les jeunes athlètes peuvent participer à des compétitions locales et évoluer vers des compétitions régionales, nationales et internationales. En moyenne, les championnats nationaux des jeunes comptent 50 à 100 participants, tandis que les compétitions locales rassemblent généralement 10 à 20 participants.
« L’impact que ce sport a sur les jeunes est incroyable », a déclaré Heather Faas, powerlifter depuis 13 ans et directrice exécutive de USA Powerlifting. « Cela aide à la conscience de soi et à s’amuser, tout en exécutant ces levés avec une grande forme et technique. »
Les performances de Lucy impressionnent également des athlètes qui soulèvent des poids depuis bien avant sa naissance. En plus de son soulèvement de 180 livres, elle a établi le record du développé couché à 74 livres et du squat à 131 livres.
« Il est assez rare de voir un athlète, surtout quelqu’un de sa taille, capable mentalement et physiquement de soulever trois fois son poids corporel », a ajouté Faas.
« C’est un grand accomplissement pour des athlètes adultes, donc qu’une jeune de son âge puisse le faire est incroyable », a-t-elle ajouté, notant qu’elle n’avait jamais vu quelqu’un comme Lucy.
Lucy pendant une séance d’entraînement. (Famille Milgrim)
(Famille Milgrim)
Ces réalisations sont particulièrement enthousiasmantes pour la fillette de 9 ans, qui affirme que son principal objectif sportif est la lutte, qu’elle pratique près de cinq jours par semaine avec ses deux entraîneurs — son père et Vougar Oroudjov, médaillé de bronze olympique en lutte poids mouches.
Il y a un an, Lucy a commencé le powerlifting après qu’une de ses amies de lutte s’y soit mise.
« C’est vraiment le type de sport où plus vous travaillez, plus vous en tirez. Et le powerlifting est très similaire à cet égard », a déclaré Brett Milgrim, le père de Lucy.
Il souligne la sécurité de sa fille. Les entraîneurs ne mettent pas l’accent sur les levés maximaux, et l’entraînement comprend souvent des micro-disques pour des augmentations de poids plus petites et plus sûres adaptées à sa taille. Il ajoute que la posture et la technique sont toujours mises en avant.
« Je veux des répétitions fluides chaque fois, en me concentrant sur le contrôle postural et en pouvant répéter cela encore et encore », explique Milgrim, qui a également été lutteur.
Lucy entourée de sa famille. (Famille Milgrim)
(Famille Milgrim)
En réalité, la mère de Lucy, Michelle, a confirmé que sa fille n’avait tenté des poids maximaux que lors de trois compétitions — dont le Festival des Sports Arnold à Columbus, Ohio, le 7 mars dernier.
Dans la vidéo, on peut voir Lucy s’échauffer avant de s’approcher de la barre, vêtue d’une ceinture de powerlifting où est inscrit son prénom, des chaussures roses et des chaussettes montantes. Avec son père derrière elle, elle soulève la barre pendant quelques secondes avant de la relâcher, le sourire aux lèvres en montrant ses muscles.
« Ce que j’aime dans le powerlifting, que je ne peux pas faire en lutte, c’est pouvoir mettre du maquillage pendant que je soulève et avoir une belle coiffure », a-t-elle ajouté. « En lutte, je ne peux faire que des tresses de bataille ou des queue de cheval. »
Lucy avec d’autres jeunes powerlifters. (USA Powerlifting)
(USA Powerlifting)
Lucy confie que son succès athlétique inspire déjà d’autres personnes. Lors d’un match de lutte d’État le 15 mars, une fille de 5 ans s’est présentée. Le frère de la fille a déclaré à la mère de Lucy que sa sœur espérait « devenir la prochaine Lucy ».
« Cela me rend vraiment enthousiaste et heureuse de voir que beaucoup de petites filles me regardent comme un modèle », a déclaré Lucy.
Malgré sa force impressionnante, Lucy pense à long terme.
« Je veux devenir médaillée d’or olympique en lutte, » a-t-elle déclaré, « et je souhaite ouvrir ma propre école de lutte et battre le record de mon père. »
Points importants à retenir
- Lucy Milgrim est une jeune athlète prometteuse dans le domaine du powerlifting, ayant été saluée pour ses records impressionnants.
- Elle participe à différents types de compétitions qui lui permettent d’évoluer dans le monde du sport.
- Le support familial joue un rôle crucial dans son développement sportif et son bien-être.
- Le powerlifting est une discipline qui favorise la confiance en soi et le plaisir de pratiquer un sport.
- La sécurité et la technique sont prioritaires lors de l’entraînement.
À travers l’histoire de Lucy, je me rends compte que la passion et le soutien familial sont essentiels pour briller, quelles que soient l’âge et les circonstances. Cela soulève également des questions sur la manière dont nous encourageons les jeunes dans nos sociétés. La valorisation de l’effort, la technique et la sécurité devraient être au cœur de l’éducation sportive. Comment pouvons-nous davantage inspirer la prochaine génération d’athlètes ?
