Depuis plusieurs années, Zara Larsson fascine ses fans avec son corps tonique et ses abdos bien dessinés.
Que ce soit sur le tapis rouge ou lors de performances devant des foules captivées, la chanteuse de “Lush Life”, âgée de 28 ans, n’hésite pas à afficher fièrement son ventre plat dans des tenues minimalistes, ce qui suscite la curiosité de ses admirateurs quant à ses secrets de remise en forme.
Ces derniers mois, la starlette suédoise a été au cœur de rumeurs concernant une éventuelle chirurgie esthétique, bien qu’elle se moque parfois de la perception de son apparence, minimisant ainsi les efforts déployés pour atteindre ces résultats.
Lors d’une interview avec Women’s Health en 2021, elle a partagé son programme d’entraînement, révélant qu’elle préfère s’exercer le matin avec son entraîneur personnel.
« J’aime le faire le matin simplement pour en finir rapidement », a-t-elle exprimé.
« Si je vais à la salle de sport sans personne pour me guider, je fais les choses à moitié », a-t-elle ajouté.
Zara Larsson fascine ses fans avec son physique tonique
Dans une vidéo accompagnante, elle a réalisé un entraînement de force, utilisant des kettlebells et un élastique de résistance. Elle a intégré l’exercice des “dead bugs” qui consiste à abaisser le bras et la jambe opposés tout en maintenant le bas du dos au sol, ainsi que le “bird dog row” qui consiste à lever le bras et la jambe opposés en étant en position quadrupède, puis à effectuer un mouvement de rame avec un haltère.
Larsson a complété son entraînement de force par un jogging sur tapis. Plus récemment, elle plaisantait sur le fait que rire aux éclats l’aide à garder ses abdos. « Je ris, je ris et je ris », a-t-elle déclaré dans une vidéo partagée plus tôt ce mois-ci.
« Je ne vais pas à la salle de sport. Je ne fais rien de spécial. Désolée, je suis juste génétiquement bien lotie. »
Elle a aussi fait face à des rumeurs l’accusant d’avoir subi une opération de type Brazilian Butt Lift (BBL), des allégations qu’elle a toujours niées.
Larsson a couru à toute vitesse sur un tapis
Concernant son alimentation, Larsson a mentionné par le passé qu’elle privilégie les aliments riches en protéines et en fibres, et elle affiche une affection particulière pour la cuisine d’Asie du Sud-Est.
« Tout ce qui vient de cette région, j’adore », a-t-elle confié à Women’s Health. « Le sushi fait partie de mes favoris. Le nigiri, c’est mon plat de choix. J’adore aussi le toro, du thon gras ou du saumon gras. »
Bien qu’elle préfère grassement dormir le matin plutôt que de se lever pour le petit-déjeuner, Zara se laisse parfois tenter par un smoothie matinal.
« C’est rapide à préparer pour que je puisse passer à ma journée », ajoute-t-elle, précisant que son smoothie typique contient des framboises, une banane, de l’avocat, de la poudre de maca, des flocons d’avoine, et parfois même de la glace.
Dans un post sur les réseaux sociaux publié en août 2025, elle a révélé qu’elle préfère sa nourriture marinée pendant des heures. « Laissez-moi vous confier un secret », a-t-elle dit. « J’adore la nourriture qui a reposé au moins deux heures. Je déteste quand les gens mettent des choses au réfrigérateur, vous ruinez le goût. »
Points importants à retenir
- Zara Larsson s’entraîne de manière régulière avec un entraîneur personnel pour optimiser ses résultats.
- Elle intègre des exercices de renforcement musculaire et de cardio dans son programme.
- Son régime alimentaire se compose principalement d’aliments riches en protéines et fibres, avec un penchant pour la cuisine asiatique.
- Elle mise aussi sur des plaisanteries pour faire passer l’idée que son succès est lié à sa génétique.
- Larsson fait face à des spéculations sur des interventions esthétiques qu’elle a niées.
Dans le monde des célébrités, il est fascinant de voir comment la perception de l’image corporelle peut influencer la carrière et les choix de vie. En discutant du parcours de Zara Larsson, on pourrait se demander dans quelle mesure nous nous laissons conditionner par les normes de beauté actuelles. À une époque où l’authenticité et la santé devraient primer, il est essentiel de réfléchir à la pression que ressentent les artistes, et finalement, chacun d’entre nous face à nos propres corps. Qu’en pensez-vous ?
