Des études montrent que l’exercice régulier peut contribuer à lutter contre le cancer. Une nouvelle recherche révèle que des changements biologiques favorables à la lutte contre cette maladie peuvent être déclenchés dans le corps après seulement 10 minutes de vélo intensif.
Cette brève période d’activité permet de libérer des molécules bénéfiques dans le sang, selon une équipe internationale de chercheurs. Ces molécules accélèrent la réparation de l’ADN et inhibent les gènes associés à la croissance tumorale.
Ce phénomène entraîne un changement dans la chimie sanguine, provoqué par l’exercice, qui pourrait ralentir la croissance et la propagation du cancer. Cela représente une piste à explorer pour développer de nouveaux traitements, notamment pour le cancer colorectal.
“Ce qui est remarquable, c’est que l’exercice ne profite pas uniquement aux tissus sains. Il envoie des signaux puissants dans le sang pouvant directement influencer des milliers de gènes dans les cellules cancéreuses,” explique Sam Orange, physiologiste de l’exercice clinique à l’Université de Newcastle au Royaume-Uni.
“C’est une perspective enthousiasmante car cela ouvre la voie à des méthodes imitant ou amplifiant les effets biologiques de l’exercice, offrant ainsi la possibilité d’améliorer les traitements contre le cancer et, surtout, les résultats pour les patients.”
Trente volontaires en surpoids ou obèses âgés de 50 à 78 ans ont participé à l’étude (l’excès de poids étant associé à un risque accru de cancer). Après un échauffement rapide, ils ont effectué un exercice cycliste intense sur un vélo stationnaire durant environ 10 minutes.
Grâce à des échantillons de sérum sanguin prélevés avant et après l’exercice, les chercheurs ont déterminé comment le mélange moléculaire avait évolué. Ces échantillons ont été appliqués à des cellules de cancer colorectal cultivées en laboratoire, montrant des effets secondaires potentiellement anti-cancer.
Bien que l’on ait déjà démontré que l’exercice est une méthode efficace pour ralentir le cancer colorectal et prévenir sa récurrence après une chirurgie, cette étude fournit un aperçu détaillé des voies biologiques impliquées, ouvrant ainsi la voie à de nouveaux traitements.
En attendant, cela souligne l’importance de l’exercice pour notre santé et notre bien-être. Même quelques minutes d’activité quotidienne peuvent avoir un impact positif sur notre état mental et physique.
“Même une seule séance d’entraînement peut faire la différence,” affirme Orange.
“Une séance d’exercice de seulement 10 minutes envoie des signaux puissants au corps. Cela rappelle que chaque pas, chaque session compte pour protéger notre santé.”
Bien que cette étude ait des limites, notamment le fait que les effets du sérum sanguin n’ont été testés que sur des cellules cancéreuses en laboratoire, elle laisse entrevoir des perspectives encourageantes. La possibilité que des sessions courtes mais intenses d’exercice – ou des médicaments imitant ces effets – représentent une nouvelle voie pour ralentir le cancer colorectal est prometteuse.
Aux États-Unis, il y a plus de 100 000 nouveaux cas de cancer colorectal chaque année, entraînant plus de 50 000 décès. Ce cancer est actuellement la deuxième cause de mortalité par cancer dans le pays.
“À l’avenir, ces découvertes pourraient aboutir à de nouvelles thérapies imitant les effets bénéfiques de l’exercice sur la réparation de l’ADN endommagé et l’utilisation de l’énergie par les cellules,” conclut Orange.
Points importants à retenir
- L’exercice régulier est associé à des effets anti-cancer, notamment pour le cancer colorectal.
- Des périodes d’activité de seulement 10 minutes peuvent engendrer des changements biologiques bénéfiques.
- Les molécules libérées par l’exercice peuvent influencer l’expression génique dans les cellules cancéreuses.
- La recherche met en lumière l’importance de l’exercice pour la santé globale.
- Cette étude ouvre de nouvelles avenues pour le développement de traitements potentiels.
Bien que ces résultats soient prometteurs, ils soulignent aussi la nécessité d’une approche holistique en matière de santé. Lier activité physique et prévention peut sembler évident à première vue, mais le réel défi réside dans son application durable au quotidien. Quels moyens sont à notre disposition pour intégrer davantage l’exercice dans nos vies, au-delà des simples conseils santé ? C’est peut-être en repensant notre rapport à l’activité physique que nous pourrions réellement faire la différence.
