Moins d’un an après, Carrie Wallace témoigne d’une transformation radicale.
Lorsque Carrie Wallace, originaire de Livingston, se remémore l’année écoulée, ce n’est pas seulement sa perte de poids qui la frappe – c’est la transformation totale de sa vie.
Il y a moins d’un an, elle s’est décrite comme profondément malheureuse, manquant de confiance en elle. Elle évitait les miroirs, se sentait mal à l’aise dans sa peau et redoutait le shopping, se cachant souvent derrière des vêtements amples. Même les tâches quotidiennes devenaient un défi.
Le déclic est survenu lorsqu’elle a regardé une photo d’elle-même. Bien qu’elle souriait, cela ne reflétait pas ses véritables sentiments.
« J’étais vraiment en mauvaise forme, même monter les escaliers me laissait essoufflée », explique-t-elle. « Je savais qu’il fallait que quelque chose change. »
C’est avec l’encouragement d’une amie et l’inspiration de la réussite de sa mère que Carrie a décidé de rejoindre Slimming World, une démarche qu’elle a d’abord trouvée intimidante.
Ce sentiment d’appartenance est rapidement devenu un pilier de son parcours. Ce qui lui semblait au départ accablant est devenu rassurant, chaque aspect étant clairement expliqué, prouvant qu’elle n’était pas seule dans cette aventure.
« J’étais très nerveuse en entrant dans le groupe, je ne connaissais personne. Mais au bout de cinq minutes, je me suis sentie tellement accueillie. »
Carrie adore le groupe qu’elle fréquente, où tout le monde se soutient, même en dehors des réunions. Avant de s’engager, ses habitudes alimentaires étaient erratiques. Souvent, elle sautait le petit-déjeuner et parfois le déjeuner, ne prenant qu’un gros repas le soir suivi de grignotages tardifs.
Les chips étaient, avoue-t-elle, son « talon d’Achille ». Avec le soutien de son consultant et de ses camarades, elle a commencé à adopter de nouvelles habitudes.
Dès sa première semaine, elle a été ravie d’avoir perdu du poids. Même si elle espérait un résultat plus important, elle considère désormais sa perte de poids comme saine et durable.
Aujourd’hui, sa relation avec la nourriture a complètement évolué. Elle planifie ses repas, achète avec intention et aime expérimenter en cuisine. « J’adore le programme alimentaire de Slimming World et je continue à savourer des plats familiaux comme les pâtes et les risottos. Ça se ressent dans l’équilibre. Je n’ai pas l’impression de manquer de quoi que ce soit. »
En neuf mois, Carrie continue de perdre du poids, mais la plus grande transformation porte sur sa perception d’elle-même. Elle a intégré plus d’activité physique dans sa vie quotidienne et les résultats sont remarquables. Sa condition physique s’est améliorée de manière considérable. Elle a plus d’énergie et a relevé des défis qu’elle n’aurait jamais cru possibles.
Elle a récemment terminé le programme Couch to 5K et a développé une passion pour la course, en alternant avec des promenades les jours suivants.
Elle a même gravi quelques Munros, une ambition qui lui paraissait auparavant inaccessibile.
Elle admet qu’il y a encore eu des semaines difficiles. Mais le soutien de son groupe et de son consultant Slimming World lui a permis de rester sur la bonne voie.
« Les semaines difficiles, mon groupe m’a aidée à identifier les barrières psychologiques profondément ancrées, ils m’ont encouragée à redécouvrir ma valeur en tant que personne qui s’engage dans cette démarche et ont renforcé ma confiance. »
Aujourd’hui, Carrie se prépare à transmettre ce soutien à autrui. Elle s’apprête à entrer dans un rôle exaltant en tant que consultante pour Slimming World, relançant son groupe du mercredi à Broxburn au Bowling Club de Buchan Park, le 15 avril avec des séances à 17h30 et 19h.
S’appuyant sur son vécu, elle souhaite créer un espace chaleureux et bienveillant où chacun, même le plus nerveux, peut entreprendre son propre voyage vers un mieux-être.
Pour Carrie, ce nouveau chapitre dépasse la simple perte de poids. Il s’agit d’aider les autres à gagner en confiance, à trouver du soutien, et à se rendre compte qu’un changement durable est possible. Car désormais, elle en est certaine : ils peuvent le faire.
Points importants à retenir
- L’importance d’un support communautaire dans les parcours de transformation personnelle.
- La nécessité d’adopter des habitudes alimentaires saines et équilibrées.
- Les bienfaits physiques et mentaux du fait d’intégrer plus d’activité dans son quotidien.
- Le rôle essentiel de l’auto-évaluation pour accepter et surmonter ses barrières psychologiques.
- La valeur d’un engagement authentique envers soi-même et envers les autres dans un processus de changement.
En analysant cette histoire, je ne peux m’empêcher de m’interroger : combien de personnes se cachent derrière des façades, tout en souffrant en silence ? La transformation de Carrie nous rappelle qu’il y a toujours de l’espoir et que chaque pas, aussi petit soit-il, peut mener à des changements significatifs. Engager la conversation sur ces sujets délicats pourrait bien être la clé pour libérer ceux qui, comme Carrie, ont besoin d’une étincelle pour allumer leur propre chemin vers le bien-être.
