Les suppléments de collagène ne doivent pas être perçus comme une solution miracle contre les rides, selon des experts, bien qu’ils offrent des avantages “légitimes”.
Une nouvelle étude menée par l’Université Anglia Ruskin (ARU) a examiné les données de 16 revues et de 113 essais impliquant près de 8 000 patients à travers le monde.
Cette analyse suggère que la prise de ces suppléments sur une période prolongée pourrait améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau, tout en réduisant les symptômes de l’arthrite, tels que les articulations raides et douloureuses.
Cependant, l’étude a noté qu’ils n’influaient pas de manière significative sur la rugosité de la peau.
Les résultats indiquent que ces produits devraient être présentés comme une option pour les personnes cherchant à maintenir leur peau de manière “holistique”.
De plus, les suppléments représentent un traitement anti-âge “légitime” pour les femmes ayant traversé la ménopause ou pour celles ayant une peau endommagée par les UV.
“Le collagène devrait être perçu non pas comme une solution anti-rides rapide, mais comme un soutien dermique fondamental pour ceux qui souhaitent prendre soin de leur peau de manière globale”, ont souligné les chercheurs.
Cette étude met en avant un modèle de rajeunissement cutané “de l’intérieur vers l’extérieur”, agissant comme des “agents de régénération tissulaire en profondeur”, plutôt que de simples aides cosmétiques superficielles.
Des déclarations audacieuses
Lee Smith, professeur de santé publique à l’ARU, a déclaré : “Des affirmations audacieuses ont été faites concernant les suppléments de collagène, souvent par ceux qui commercialisent le produit.
“Par exemple, certains fabricants promettent des résultats significatifs et rapides pour lutter contre le vieillissement.”
Le collagène n’est pas une panacée, mais il présente des avantages crédibles lorsqu’il est utilisé de manière cohérente dans le temps, notamment pour la peau et l’arthrose.
“Nos résultats montrent des bénéfices clairs dans des domaines clés du vieillissement en bonne santé, tout en dissipant certains mythes entourant son utilisation.”
Il a ajouté : “Si nous définissons le vieillissement comme un produit ou une technique conçue pour empêcher l’apparition de l’âge, nos résultats semblent soutenir cette affirmation pour certains paramètres.”
En effet, une amélioration du teint et de l’hydratation est associée à une apparence plus jeune.
Considérations financières
Toutefois, les consommateurs doivent garder à l’esprit le coût, selon Shefalee Loth, nutritionniste au sein du groupe de consommateurs Which?.
Elle a réagi à l’étude en déclarant : “Les suppléments de collagène sont souvent commercialisés avec des promesses anti-âge audacieuses, mais les preuves scientifiques à l’appui sont limitées.
“Il est important de noter qu’aucune revendication de santé n’est actuellement approuvée pour ces suppléments sur le registre des allégations nutritionnelles et de santé.”
“Le coût des suppléments de collagène peut rapidement s’accumuler. La plupart d’entre eux coûtent au moins 25 livres par mois pour un usage quotidien, et les études suggèrent qu’ils doivent être pris de manière régulière pour obtenir les meilleurs résultats.”
“Les consommateurs doivent se montrer prudents face aux affirmations des marques et évaluer les avantages potentiels par rapport au coût avant de s’engager dans une utilisation à long terme.”
Les auteurs de l’étude reconnaissent que des analyses supplémentaires sont nécessaires concernant des facteurs tels que le dosage de collagène et la durée de la prise, ainsi que l’impact de la composition corporelle sur son efficacité.
L’étude a été publiée dans le Aesthetic Surgery Journal Open Forum.
Points importants à retenir
- Les suppléments de collagène peuvent améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau.
- Ils présentent des bénéfices pour les symptômes de l’arthrite.
- Une utilisation à long terme est conseillée pour obtenir des résultats optimaux.
- Le coût des suppléments peut être un frein pour les consommateurs.
- Aucune allégation de santé officielle n’existe actuellement pour ces produits.
Il est indéniable que la quête d’un aspect plus jeune et d’une peau en meilleure santé est omniprésente dans notre société, mais il est tout aussi crucial de conserver une approche réfléchie. Nous devons nous interroger sur la viabilité de ces produits et rester vigilants face aux promesses souvent embellies de certains fabricants. L’importance d’une vision équilibrée du vieillissement, fondée sur des preuves scientifiques plutôt que sur des suppositions, est plus que jamais d’actualité.
