Si vous avez pris des suppléments de collagène sans constater de réels changements, sachez que vous n’êtes pas seule. Nombreux sont les produits de collagène qui ne tiennent pas leurs promesses, et un expert renommé a fourni des explications claires sur le sujet.
Le professeur Mohammad Najlah, spécialiste en pharmaceutique et nanomédecine, a déclaré : « Le collagène peut contribuer à une peau plus lisse et ferme, mais cela dépend de formes très spécifiques. »
Le cœur du problème réside dans l’absorption, selon le professeur Najlah. Beaucoup de suppléments de collagène échouent parce que leurs molécules sont trop grandes pour être correctement absorbées par le corps, ou ne sont pas délivrées dans un format suffisamment stable.
« La plupart des poudres de collagène sont constituées de molécules trop volumineuses pour être absorbées, si bien qu’elles n’atteignent jamais la peau », a-t-il ajouté.
Et que dire des produits mettant en avant le collagène de type I, II ou III ? Selon lui, c’est en grande partie du marketing trompeur. « L’idée selon laquelle il existerait un ‘meilleur type de collagène pour le vieillissement’ est, en fait, erronée. Les ‘types’ de collagène ne sont pas pertinents lors de l’ingestion », a-t-il précisé.
La raison en est simple : une fois ingéré, le collagène est décomposé en petits peptides, quel que soit son type d’origine. « Ce qui compte réellement, c’est la séquence précise des tripeptides et la capacité de votre corps à les absorber et les utiliser », a ajouté le professeur.
Seuls certains tripeptides bioactifs, présentés dans un format qui survive au processus digestif, ont montré qu’ils soutiennent l’élasticité de la peau, son hydratation et un aspect plus lisse. La question n’est donc pas de savoir si un produit est ‘meilleur que le collagène’, mais si votre corps peut réellement absorber ce que vous consommez.
« Ce qui fait vraiment la différence, ce sont des tripeptides bioactifs spécifiques qui peuvent soutenir l’activité des fibroblastes, lorsqu’ils sont livrés dans un format absorbable », a expliqué le professeur Najlah.
De nombreux produits de collagène traditionnels n’offrent pas ce niveau de précision. La clé réside dans des systèmes de délivrance avancés qui protègent ces peptides spécifiques afin qu’ils survivent à la digestion et atteignent les endroits où ils sont nécessaires.
Le professeur, qui collabore avec Elle Sera, a indiqué que son équipe a passé quatre ans à développer une technologie pour résoudre ce problème précis. « Nous avons créé un système de délivrance avancé qui protège des tripeptides très spécifiques, ceux que nous savons réellement efficaces », a-t-il expliqué.
Mais quand pouvez-vous réellement vous attendre à voir des résultats ? Le professeur Najlah a donné quelques délais réalistes. Pour le collagène hydrolysé standard, la plupart des études montrent des changements visibles après huit à douze semaines, mais seulement si les peptides sont correctement absorbés, ce qui reste un obstacle significatif.
Avec une technologie de livraison avancée, les utilisateurs remarquent souvent une amélioration de l’hydratation et de l’éclat dans un délai de trois à quatre semaines, tandis que l’élasticité et les améliorations au niveau des ridules deviennent plus apparentes après huit à douze semaines. Les cheveux et les ongles nécessitent plus de patience, en raison de leurs cycles de croissance naturels, avec des changements se manifestant généralement après huit à seize semaines.
Pour ceux qui ont des préoccupations articulaires, des améliorations peuvent être remarquées dès une à deux semaines. « Une absorption améliorée aide à obtenir des résultats plus rapides et plus cohérents par rapport aux suppléments de collagène standard », a conclu le professeur Najlah.
Points importants à retenir
- Choisir un supplément de collagène de qualité est essentiel pour une absorption efficace.
- Le format des peptides et leur taille jouent un rôle crucial dans leur efficacité.
- Les résultats en matière de peau peuvent nécessiter plusieurs semaines avant d’être visibles.
- Les produits enrichis en tripeptides spécifiques semblent être plus performants.
- La patience est nécessaire pour observer des effets sur les cheveux et les ongles en raison de leur cycle de croissance.
En tant qu’observatrice des tendances de santé et de bien-être, je me dois de m’interroger : comment faisons-nous le tri dans la multitude de produits qui nous sont proposés ? La transparence et la rigueur scientifique doivent primer, afin de nous guider dans nos choix. Réfléchissons ensemble à l’importance d’une approche fondée sur des données objectives et non sur des promesses marketing. Qu’en pensez-vous ?
