Louis Theroux, figure emblématique du journalisme britannique, a récemment partagé ses astuces pour rester en forme. À 56 ans, il révèle qu’il suit quotidiennement le programme d’exercices de Joe Wicks.
Lors d’un échange avec la comédienne Katherine Ryan sur son podcast *What’s My Age Again*, Louis a plaisanté sur son apparence, affirmant qu’il se sent mieux sans vêtements et évoquant ses habitudes de bien-être. ‘Je fais de l’exercice assez régulièrement’, a-t-il dit, en ajoutant : ‘Vous avez entendu parler de Joe Wicks, n’est-ce pas ? Oui, je fais ses exercices.’
Katherine a ironisé sur les bienfaits de cette routine. Louis a ensuite spécifié : ‘Chaque jour, je fais effectivement Joe Wicks, cela reste dans ma routine.’ Cependant, il a admis qu’il n’est pas totalement dévoué à un mode de vie sain, avouant son goût pour l’alcool et même pour les lendemains difficiles.
‘J’apprécie ce premier verre, puis le deuxième, et ainsi de suite. J’aime bien être un peu éméché avant de dormir, et étrangement, j’apprécie le réveil avec une légère gêne’, a-t-il précisé. Cette honnêteté franche fait sourire, et il a conclu en décrivant ce cycle comme une sorte de ‘mini guerre’ à l’échelle personnelle.
Louis a également évoqué ses anciennes habitudes de fumer, racontant : ‘À l’époque, je fumais une ou deux cigarettes lors de fêtes et j’avais un joint le soir pour m’aider à dormir.’ Il a reconnu que ces pratiques lui ont servi de ‘sommeil aidant’, même s’il avait parfois tendance à en consommer davantage.
Louis a prouvé son engagement envers le programme de Joe Wicks lors du confinement, partageant un cliché de lui torse nu après une séance d’entraînement. Il avait alors insisté sur l’importance de prendre soin de sa santé physique et mentale, surtout en ces temps incertains.
Il a également participé à un défi d’immersion en eau glacée initié par Joe, où il a réussi à rester immergé pendant une minute avant de sortir, se réchauffant ensuite avec des exercices.
Louis a démontré qu’il s’investit franchement dans ces séances, révélant faire du sport cinq jours par semaine, et il semble tirer une réelle satisfaction de ce processus.
Points importants à retenir
- Louis Theroux suit le programme d’exercices de Joe Wicks au quotidien.
- Il apprécie l’alcool mais reste conscient des impacts sur sa santé.
- Il a partagé des anecdotes sur ses anciennes habitudes de consommation de tabac.
- La santé mentale et physique est au cœur de ses préoccupations, notamment en période d’incertitude.
- Il a participé à divers défis avec Joe Wicks, illustrant son engagement envers une routine d’entraînement.
En tant que journaliste, il me semble essentiel de souligner que l’équilibre entre la santé physique et les plaisirs de la vie est une question complexe et personnelle. Louis Theroux rappelle que chaque individu a sa propre approche du bien-être, et cela soulève la question : jusqu’où serions-nous prêts à aller pour atteindre cet équilibre ? Peut-on vraiment savourer la vie tout en prenant soin de soi ? Une réflexion qui mérite d’être explorée plus en profondeur.
