Lorsqu’Antonia Duffin, 34 ans, a commencé à fréquenter une salle de sport, son but était de perdre du poids et de se sculpter un corps tonique.
Cette activité est devenue si essentielle à sa vie qu’elle a décidé de se former comme coach personnel tout en continuant son emploi dans une chaîne de supermarchés. Aujourd’hui, elle dirige sa propre salle de sport réservée aux femmes à Manchester.
“Certaines de mes clientes souhaitent se sentir plus fortes, d’autres se préparent à devenir mamans, et certaines luttent contre des conditions comme l’endométriose et cherchent à améliorer leur bien-être,” explique-t-elle.
Elle souligne que l’entraînement hybride, tel que le Hyrox, qui combine sociabilité et compétitivité, remplace progressivement les séances de tapis de course ou de cardio traditionnel.
Antonia remarque également un intérêt croissant pour les entraînements de force parmi les jeunes clientes : “Je pense que les gens réalisent désormais l’importance de cela – nous prévenons l’ostéoporose et d’autres problèmes similaires.”
Les chiffres reflètent-ils vraiment cette évolution ? Et comment les entraînements évoluent-ils à travers le Royaume-Uni ?
Points importants à retenir
- Antonia a transformé sa passion pour le fitness en une carrière auxiliaire, créant un espace dédié aux femmes.
- Les motivations de ses clientes varient, allant de la conception à la gestion de maladies chroniques.
- L’entraînement hybride est en forte croissance, attirant un public plus large.
- La prise de conscience sur l’importance de la musculation grandit, surtout chez les jeunes.
En tant que passionnée de fitness, je me demande comment ces nouvelles tendances vont façonner notre rapport à l’exercice physique. La remise en forme ne devrait-elle pas être accessible à tous, sans stigmatisation ? Il est essentiel d’encourager davantage d’espaces inclusifs et de soutenir les initiatives qui valorisent le bien-être physique et mental de toutes les femmes.
