Gunna a récemment partagé que l’entraînement en salle est devenu l’une de ses habitudes les plus constantes.
Le rappeur d’Atlanta figure sur la couverture du dernier numéro de Men’s Health et, dans un épisode associé de Gym & Fridge, il a évoqué sa routine de fitness exigeante et ses habitudes alimentaires. Vers la septième minute dans la vidéo ci-dessous, l’artiste de The Last Wun a mentionné qu’il maintient son mode de vie actif grâce à la “discipline” et au fait de se “mettre au défi” chaque jour.
“Je dois aller à la salle. Je fais ça depuis trois ans et je ne pense pas m’arrêter,” a-t-il déclaré. “Donc, rester sur mes objectifs, être exigeant envers moi-même, me montrer pour mon entraîneur, et lui aussi être présent pour moi.”
Lors de l’épisode, Gunna a également précisé que son alimentation se compose principalement de jus de légumes verts, de raisins avec pépins, de shots de gingembre, de saumon et de compléments alimentaires. Dans le récit qui l’accompagne, le rappeur a expliqué qu’il n’avait pas eu d’exemples de santé physique et alimentaire pendant son enfance.
“On ne nous enseignait pas le fitness de cette manière,” a-t-il déclaré. “Il fallait être celui qui ne sortait pas avec les autres amis… Ce n’était pas pour tout le monde. On restait dans l’arrière-cour à jouer au basket. On continuait à aller aux entraînements, sur le terrain de foot. Ce n’était pas pour tout le monde.”
Tout en maintenant sa force physique et mentale, Gunna a créé une communauté grâce à sa série de courses Wunna Run 5K, lancée au Prospect Park de Brooklyn en septembre 2025, et qui s’est depuis étendue à Atlanta, Londres, Johannesburg, Los Angeles, Toronto, Washington D.C., et d’autres villes à travers le monde, attirant des milliers de fans.
“J’ai commencé à courir pour ma santé mentale et pour faire abstraction de ce qui se passe à l’extérieur,” a déclaré Gunna à Men’s Health. “Je pense que cela m’a déclenché cette sensation de euphorie du coureur. Mais tu sors, tu commences à courir et tu aimes finir ta course.”
Points importants à retenir
- Gunna insiste sur l’importance de la discipline dans son entraînement régulier.
- Il partage des habitudes alimentaires axées sur des aliments sains.
- Sa carrière professionnelle l’a éloigné des modèles de santé vus durant son enfance.
- Sa série Wunna Run 5K favorise la santé mentale et crée un espace communautaire.
- La course à pied devient un moyen de gestion du stress pour l’artiste.
En réfléchissant aux propos de Gunna, je me demande dans quelle mesure notre environnement influence nos choix de vie. Peut-on vraiment évoluer au-delà d’habitudes ancrées depuis l’enfance ? Il est intéressant d’explorer comment chacun d’entre nous peut trouver des moyens de promouvoir à la fois notre santé physique et mentale, tout en créant une communauté autour de nous. C’est un sujet qui mérite d’être approfondi.
