SINGAPOUR – Il y a quelques années, je me mettais une alarme sur mon téléphone la nuit pour réserver une place dans un cours de spin avec mon instructeur préféré. Il s’est ensuite installé une routine : vérification quotidienne des e-mails et de l’application de réservation pour m’assurer que ma position sur liste d’attente se transforma en numéro de siège. Cela a duré des semaines.
Pour réduire mes dépenses, j’ai choisi des forfaits de cours en dehors des heures de pointe, comme les créneaux de 7h du matin. Ceux-ci me coûtaient 18 $ par cours, une option plus économique comparée à celles des week-ends qui dépassaient les 30 $. Malgré ces économies, je finissais tout de même par dépenser des centaines de dollars chaque mois.
Mais cela en valait la peine, pensais-je. Le studio était devenu mon havre de bonheur, et j’anticipais chaque séance avec enthousiasme, portée par la musique entraînante et l’esprit de communauté.
Au fil du temps, j’ai cessé d’assister aux cours de spin et j’ai réactivé mon abonnement à ClassPass, une application me permettant de découvrir différents types de salles de sport. Après avoir annulé mon abonnement pour me consacrer au studio de spin, cette nouvelle exploration m’a semblé rafraîchissante.
Cependant, j’ai commencé à avoir du mal à utiliser mes crédits mensuels. Ce que je ne réalisais pas, c’est que ma routine de vie avait évolué et que les horaires fixes ne convenaient plus.
Le service d’abonnement se renouvelait automatiquement chaque mois, et je ressentais souvent de la frustration à l’approche de la date de renouvellement. Pourquoi n’étais-je pas plus disciplinée ce mois-ci ? Pourquoi dépensais-je pour des cours auxquels je ne pouvais pas me rendre ?
Je me suis sentie forcée de “downgrader” mon abonnement ou d’annuler entièrement le service. Pourtant, j’ai continué à payer, mois après mois, parce que l’idée de gaspiller les crédits me dérangeait.
Finalement, j’ai utilisé mes crédits et résilié mon abonnement.
Ces derniers temps, je trouve du plaisir à marcher, courir et faire du vélo, toutes ces activités ne nécessitant pas d’engagement financier important.
En déménageant dans un nouvel appartement en 2023, j’étais impatiente de découvrir un nouveau parc. Un an plus tard, j’ai commencé à voir mes voisins se promener et courir dans le parc fraîchement ouvert. D’autres optaient aussi pour le vélo.
Vivant à un étage élevé avec vue sur le parc, j’ai profité de l’animation quotidienne. Peut-être était-ce une forme de FOMO (peur de manquer quelque chose), mais j’ai décidé de me joindre à mes voisins.
Récemment, lors d’un bilan de santé, on m’a informée que mon taux de cholestérol LDL, connu sous le nom de “mauvais” cholestérol, était élevé. Le médecin m’a conseillé de privilégier des activités comme la course et le vélo.
Actuellement, je suis à la recherche d’un vélo urbain abordable, mais les options de partage de vélo comme Anywheel et HelloRide se révèlent être des compagnons pratiques, coûtant 1 $ pour 30 minutes.
Dernièrement, l’auteur apprécie de marcher, courir et faire du vélo au parc de Tampines Boulevard.
ST PHOTO: LIM YAOHUI
J’ai réalisé que ces activités m’offrent une liberté et une flexibilité que les cours de fitness ne peuvent pas égaler. Je ne me culpabilise plus lorsque je dois renoncer à une séance à cause de mes engagements personnels ou professionnels. Être à l’extérieur procure également un bonheur et un soulagement du stress différents.
Ainsi, même si les abonnements à des salles de sport présentent des avantages, les bénéfices que j’ai tirés d’options plus simples et économiques ne sont pas à négliger.
Après avoir entretenu une relation “au gré du vent” avec ces forfaits, voici quelques leçons tirées de mon expérience :
Acceptez que ce qui fonctionne pour les autres ne vous conviendra peut-être pas. J’ai longtemps essayé de suivre les tendances, influencée par les réseaux sociaux. Mais j’ai compris que le plus important est de trouver les activités qui s’intègrent à mon mode de vie et à mes préférences personnelles.
La pression des pairs ne doit pas influencer votre choix d’exercice. Puisque des compétitions comme le Hyrox gagnent en popularité, je vois régulièrement des amis partager leurs performances. Bien que j’aie envisagé d’essayer, je sais que je ne devrais pas me lancer uniquement parce que c’est à la mode.
Quel que soit l’exercice, la discipline est essentielle. Il est vrai que les priorités évoluent et que les préférences peuvent changer, mais il est fondamental de s’engager dans une routine qui nous convient. L’exercice est avant tout une question de régularité.
Points importants à retenir
- Évaluer fréquemment ses choix d’activités physiques en fonction de ses besoins et de son emploi du temps.
- Éviter de se comparer aux autres, chaque parcours est unique.
- Investir dans des solutions adaptées à son budget et son style de vie pour un bien-être durable.
J’invite chacun à réfléchir sur sa relation avec l’activité physique. Dans un monde où les tendances évoluent rapidement, qu’est-ce qui nous incite vraiment à bouger ? Est-ce la recherche de l’excellence ou simplement le besoin de se sentir bien dans son corps ? Partageons nos expériences pour enrichir notre réflexion collective.
