Paul Walter Hauser est un acteur polyvalent, dont la présence à l’écran ne se limite pas à un seul genre. Avant de jouer dans son nouveau film Balls Up aux côtés de Mark Wahlberg, Hauser a été un élève de dojo, Stingray, dans Cobra Kai et a incarné le meurtrier Larry Hall dans Black Bird. Si son CV ne suffit pas à impressionner, Hauser est également un lutteur professionnel.
Son travail varié en tant qu’acteur et lutteur demande souvent une attention particulière à sa condition physique. En 2024, l’acteur a partagé avec Men’s Health qu’il avait perdu 32 kilos après avoir mis fin à son mode de vie “California sober”. Depuis, il a connu des fluctuations de poids, liées à des rôles qui nécessitaient qu’il prenne ou perde du poids.
Âgé de 39 ans, Hauser s’est récemment entretenu avec le physiologiste de l’exercice et entraîneur en force Dr. Pat Davidson, ainsi qu’avec le directeur fitness de Men’s Health, Ebenezer Samuel, C.S.C.S., pour discuter de ses différentes transformations corporelles et de leur impact sur sa santé mentale. L’épisode aborde également l’importance de la balance et d’autres mesures à considérer tout au long d’un parcours de remise en forme.
Hauser reconnaît que monter sur la balance peut être un moment chargé d’émotions, surtout en cas de variations de poids. Il a cependant commencé à explorer d’autres moyens d’évaluer ses progrès, en se concentrant moins sur le poids et plus sur l’IMC et la composition corporelle totale.
Il a même partagé une expérience personnelle où il a impliqué son fils lors d’un tournage à Bogota, en Colombie, en 2023. “Je le portais sur mes épaules lors de nos visites, en faisant entre 50 et 100 squats,” se remémore-t-il. “C’était gratifiant de me sentir non seulement mieux en perdant du poids, mais aussi en gagnant en muscle.”
Cependant, Davidson n’est pas si rapide à rejeter l’utilité d’une balance pour gérer la perte de poids, surtout lorsqu’elle est couplée à la performance en salle de sport. “Je fais confiance à l’erreur de mesure de la balance,” affirme-t-il. “Elle sera moins sujette à l’erreur qu’un humain qui effectue des mesures de circonférence ou de plis cutanés.”
En d’autres termes, si l’on peut constater des progrès vers son objectif de perte de poids grâce à la balance tout en maintenant des performances en salle, tout va bien.
Points importants à retenir
- Paul Walter Hauser a connu plusieurs transformations physiques pour s’adapter à ses rôles.
- Il a perdu 32 kilos après avoir changé son mode de vie.
- Hauser privilégie l’IMC et la composition corporelle au-delà du poids.
- Il allie exercices physiques et moments de qualité avec son fils pour la motivation.
- La balance peut encore jouer un rôle dans la gestion de la perte de poids, surtout si elle est couplée à des résultats en salle de sport.
Il est intéressant de réfléchir à la question suivante : comment allons-nous définir nos progrès personnels en matière de santé et de forme physique ? Les chiffres sur une balance ne racontent qu’une partie de l’histoire. Que nous soyons dans un voyage similaire ou non, il est essentiel de valoriser notre bien-être au-delà des simples mesures physiques. Qu’en pensez-vous ?
