La montée en popularité du pilates sur reformer a engendré un véritable “far-west” de studios où un manque de réglementation a conduit à la formation d’enseignants peu expérimentés et à une hausse des blessures, avertissent les organismes de normes professionnels.
Le pilates n’est pas formellement ou légalement régulé, et avec son essor, des experts affirment que les cours de reformer à affluence croissante sont souvent animés par des instructeurs ayant reçu une formation limitée.
Le pilates sur reformer est une méthode d’entraînement à faible impact qui sollicite l’ensemble du corps grâce à une machine équipée d’un chariot glissant, de ressorts, de sangles et d’une barre de pied, permettant une résistance contrôlée. Ses partisans soutiennent qu’il renforce, étire et stabilise les muscles bien plus efficacement que le pilates traditionnel au sol.
À Londres, le coût d’une séance de reformer varie entre 20 et 37 £ et des experts soulignent que certaines entreprises exploitent cette tendance en proposant des cours sous l’étiquette pilates, sans respecter les méthodes classiques.
Cela a créé un clivage grandissant dans l’industrie, avec des instructeurs traditionnels critiquant ces versions diluées, tandis que de nouveaux studios se défendent de rendre la pratique plus accessible à un plus large public.
Des vidéos sur des plateformes comme TikTok exhibent des accidents lors de séances de pilates, illustrant fréquemment des chutes de machines qui deviennent virales.
En 2022, Kirsty Morgan, une enseignante de pilates de 30 ans originaire de l’Essex, a passé sept heures aux urgences après qu’une tour – un cadre métallique vertical attaché à la machine de reformer – soit tombée sur sa tête lors d’une démonstration.
« Je l’ai achetée à une dame, sans instructions. Elle m’a dit que la tour se clipsait. Je pensais qu’elle devait être vissée. En fait, elle était effectivement vissée en dessous », a confié Morgan. À l’hôpital, elle a nécessité une injection de tétanos et quatre couches de points de suture à son cuir chevelu.
Philippa Wheeler, avocate chez Leigh Day, a mentionné que son cabinet était en train d’examiner une plainte contre un détaillant bien connu concernant une machine de pilates sur reformer vendue dans ses magasins.
« Le pilates sur reformer a gagné en popularité ces dernières années », a-t-elle précisé. « Cependant, il est essentiel que cette croissance s’accompagne de la sécurité des participants. Les studios ne doivent pas faire de compromis sur la formation de leurs enseignants, l’achat ou l’entretien de leur équipement. Des machines de reformer non sécurisées ou des conseils inadéquats peuvent engendrer des blessures graves. »
En 2019, Maya Meron, une violoniste acclamée, a été blessée dans un studio de pilates à Londres lorsque sa machine Coreformer s’est effondrée, lui brisant le coude gauche et causant des blessures abdominales qui ont mis un terme à sa carrière de concertiste. Elle a poursuivi le studio et la cour a tranché en grande partie en sa faveur.
Le pilates a été développé au début du XXe siècle par Joseph Pilates, qui a combiné des éléments de yoga, gymnastique et techniques modernes de réhabilitation dans une méthode d’exercice qu’il a appelée « contrôle ».
Destinée initialement à améliorer la force du tronc, la posture et la conscience corporelle, elle a gagné en popularité dans les années 1920 lorsque Pilates a déménagé d’Allemagne à New York et a enseigné sa méthode aux danseurs et artistes.
« N’importe qui au Royaume-Uni peut se prétendre instructeur de pilates sans formation formelle », a déclaré Michael King, membre fondateur de la Society for the Pilates Method (SPM). « Alors que certains d’entre nous s’efforcent de maintenir des normes élevées, d’autres entreprises opèrent à côté de nous avec des instructeurs manquant de formation suffisante. Cela peut mener à des pratiques dangereuses. »
King a également signalé que certaines chaînes de clubs de santé proposent des cours de reformer avec 20 ou 25 machines dans une même salle, encadrées par un seul instructeur, ce qui pose un sérieux problème de sécurité.
Actuellement, quiconque peut exercer en tant qu’instructeur de pilates au Royaume-Uni sans formation formelle. Cependant, les studios réputés et les organismes professionnels s’attendent à ce que les instructeurs possèdent une certification reconnue, souvent axée sur les exercices au sol et l’anatomie.
La SPM appelle à une “assurance qualité” afin que le public puisse avoir confiance dans les studios qu’il fréquente. King a déclaré : « Actuellement, le secteur ressemble à un véritable far-west. »
Sarah-Jane Walls, podologue qualifiée et professeur de pilates à Glasgow, a affirmé avoir observé des « blessures traumatiques » ainsi que des personnes tombant de machines pour faire des exercices non sécurisés. « Parmi les blessures que nous observons, il y a des douleurs cervicales, dues à un sursollicitation des muscles du cou au lieu d’utiliser le tronc profond, ainsi qu’une mauvaise position de la tête et un manque de préparation abdominale adéquate », a-t-elle ajouté.
Leigh Robinson, directeur de la SPM, a déclaré : « Traditionnellement, sur le marché britannique, il existe un niveau standard 3 de pilates centré sur le travail au sol, établi depuis 2005. J’ai fait partie du groupe de travail qui a contribué à sa mise en place. Cependant, le paysage du pilates a considérablement évolué. Aujourd’hui, le pilates est véritablement devenu un phénomène, et cela a entraîné de nombreux raccourcis. Il est fréquent que des cours de formation d’enseignants se déroulent presque entièrement en ligne, et de nombreux opérateurs ne réclament plus cette qualification de niveau 3.
« Comme les cours sur reformer sont si populaires, de nombreux clubs proposent des programmes internes pour former des enseignants à dispenser des cours de grande ampleur. Souvent, ils n’y apprennent que la séquence d’exercices. »
La Pilates Teacher Association a exprimé : « Derrière le boom des studios reformer et le marketing aguicheur du terme ‘pilates’, se cache un système de qualification devenu de plus en plus commercial et peu informé. »
Points importants à retenir
- Le pilates sur reformer est en plein essor, mais manque de régulation professionnelle.
- Des incidents de blessures ont été rapportés, résultant souvent de formations inadéquates des instructeurs.
- Un débat existe entre les méthodes traditionnelles et les nouvelles approches visant à élargir l’accès à la pratique.
- Des organismes professionnels appellent à une certification reconnue pour garantir la sécurité des participants.
- Les studios doivent veiller à la formation de leurs enseignants et à l’entretien de l’équipement.
En somme, cette situation soulève des questions cruciales sur la sécurité et la normalisation dans un domaine aussi populaire que le pilates sur reformer. Personnellement, j’estime qu’il est impératif pour les praticiens et futurs enseignants de privilégier la qualité de la formation avant d’entrer dans ce monde en pleine expansion. Seule une approche rigoureuse et responsable permettra de garantir que tous bénéficient des véritables bienfaits de cette pratique.
