Karren Brady est plus active que jamais. À 56 ans, elle fait déjà partie de la Chambre des Lords, occupe le poste de vice-présidente de West Ham United FC et est conseillère d’Alan Sugar dans l’émission The Apprentice. En dehors de ses engagements professionnels, Karren est aussi une mère fière et une grand-mère, un rôle qui l’a encouragée à chercher un meilleur équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle, tout en priorisant sa santé. “Je me suis lancée dans une démarche santé, je suis devenue grand-mère, et je voulais être une grand-mère en forme et en bonne santé. J’ai donc commencé à manger sainement et à faire de l’exercice,” a-t-elle confié en 2025.
« J’ai perdu pas mal de poids – je ne sais pas trop, car je ne me pèse pas. Je me sens mieux. C’est bien parce que tout ce que je mets me va. » Actuellement dans la saison 20 de The Apprentice, Karren a reconnu avoir perdu du poids ces dernières années, affirmant qu’elle essaie de faire des choix « sains et sensés ». Cependant, elle a récemment dû mettre fin aux rumeurs selon lesquelles elle utiliserait des médicaments pour maigrir.
Karren a nié avoir utilisé Ozempic
« Je ne suis pas sous Ozempic, mais les questions sur le poids des femmes sont posées bien plus souvent qu’elles ne devraient l’être. Je préférerais que la conversation soit axée sur mon travail, » a déclaré Karren en janvier.
« Chacun peut faire ce qu’il veut avec son corps. Je n’ai aucun problème avec ça. Mais les gens pensent savoir des choses qu’ils ne savent pas, ou ils présument. Et alors, même si je l’étais ? Et si je ne l’étais pas ? Ce serait mon choix. Je pense que la façon dont les gens parlent des corps des femmes a pour but de les rabaisser ou de les rendre moins sûres d’elles. »
Le régime de fitness de Karren
Karren a nié avoir recours à l’Ozempic, attribuant sa perte de poids à ses efforts et à sa régularité à la salle de sport. En février, elle a partagé une vidéo provenant de son club David Lloyd. « Je commence bien ma semaine ! J’adore faire du vélo en extérieur, mais vu le temps, je suis ravie de rester au chaud et de m’entraîner chez @davidlloydclubs. Qui d’autre a démarré la semaine par un entraînement ? » a-t-elle écrit.
Dans un autre post publié en novembre dernier, Karren était vue entrant dans sa salle de sport, où elle a commencé son entraînement sur le stairmaster avant de passer à la machine de développé épaules. « Juste un petit entraînement aujourd’hui, mais c’est incroyable à quel point cela me fait me sentir mieux. Maintenant, direction le café pour affronter une journée bien remplie ! » a-t-elle noté.
Selon Karren, quand le tournage de The Apprentice approche, elle met en place un certain régime. « J’ai perdu un peu de poids. J’essaie de perdre environ 5 kg avant le début de la saison en juin, pour avoir l’air de mon poids normal et ne pas sembler énorme à côté d’Alan, qui est si en forme et en bonne santé, » a-t-elle expliqué à un magazine.
« Mais l’année dernière, lorsque The Apprentice s’est terminé, j’ai attrapé une grave gastro-entérite et j’ai perdu 5 kg de plus. Perdre du poids est plus facile que de le maintenir, mais je fais des choix sains et raisonnés, ce qui est essentiel avec l’âge. Je fais aussi du vélo et je marche partout. »
Points importants à retenir
- Karren Brady s’efforce d’adopter un mode de vie sain pour profiter pleinement de son rôle de grand-mère.
- Elle préfère que le dialogue se concentre sur son travail plutôt que sur son apparence physique.
- Elle pratique une routine de fitness régulière, incluant du vélo et des exercices en salle.
- La pression médiatique sur le corps des femmes demeure un sujet délicat et souvent source d’inquiétude.
- Les choix de vie équilibrés sont inestimables en vieillissant.
En tant que femme engagée dans le monde professionnel, je ne peux qu’admirer l’approche équilibrée de Karren Brady. Sa capacité à jongler entre ses diverses responsabilités tout en mettant sa santé en avant nous rappelle à toutes l’importance de prendre soin de soi. Ces réflexions soulèvent des questions sur la manière dont nous percevons et parlons des corps des femmes. Ne serait-il pas temps de centrer notre attention sur leurs accomplissements et leurs talents, plutôt que sur leur apparence physique ?
