Vicky Edwards, 43 ans, a changé sa vie après avoir atteint près de 82 kg pendant la pandémie
Vicky est passée d’une taille 48 à une taille 36
Vicky Edwards, une compétitrice en kettlebell en Angleterre, a partagé comment elle a redécouvert sa “faim de vivre” et a perdu cinq tailles. Préoccupée par son apparence, elle ne se voyait que comme “grosse et laide”, ce qui a eu un impact sur son rôle d’infirmière pendant la pandémie.
Les longues heures passées auprès de patients gravement malades lui laissaient peu de temps et d’énergie pour faire de l’exercice. Elle a fini par consommer jusqu’à 6 000 calories par jour en grignotant, tout en voyant son poids augmenter progressivement.
Mais lorsque son poids a atteint 82,1 kg en 2021, Vicky a décidé de reprendre le contrôle de sa vie après avoir remarqué que son fils aîné, Daniel, 19 ans, avait intériorisé son discours négatif sur lui-même. En octobre 2021, elle a rejoint Slimming World, s’est mise à manger davantage d’aliments complets et a ensuite commencé à fréquenter une salle de sport.
Depuis, elle a réduit sa taille de 48 à 36 et a commencé à participer à des compétitions de kettlebell pour l’équipe d’Angleterre.
Vicky, originaire de Darlington, a déclaré : “C’est comme avoir le syndrome de l’imposteur – j’ai du mal à réaliser comment je peux porter une taille 36 après avoir été une taille 48 pendant si longtemps.”
“C’est en prenant mes mesures que j’ai compris que ma taille de taille est maintenant plus petite que ce qu’était ma cuisse au début de mon parcours.”
Aujourd’hui, elle dirige sa propre société de conseil en santé et compétitionne pour l’équipe d’Angleterre de kettlebell, capable de soulever son propre poids au-dessus de sa tête. Vicky se sent plus forte, plus assurée et enfin à l’aise dans sa peau.
Avant la pandémie, elle pesait 66,7 kg, mais à l’automne 2021, elle a atteint un poids peak de 82,1 kg, portant des vêtements de taille 44 à 48 avec un IMC obèse de 33,1, tout en évaluant une consommation quotidienne de 4 000 à 6 000 calories.
Son quotidien impliquait des œufs brouillés et du bacon pour le petit-déjeuner, suivi de collations à base de fruits, chocolat et barres de céréales. Le déjeuner consistait en un sandwich avec des chips et une barre chocolatée, tandis que le dîner était souvent des spaghettis bolognaise, agrémentés d’un chocolat chaud et de biscuits le soir.
Vicky avait un IMC obèse
Elle a expliqué : “J’ai commencé à trop manger par confort et je ne pouvais pas aller à la salle de sport comme je l’aurais souhaité. J’avais perdu ma soif de vivre – je voulais juste me lever, exister et m’assurer que nous restions tous en vie.”
“Lorsque la situation avec le Covid s’est stabilisée un peu, j’ai réalisé que je prenais du poids et qu’il fallait faire quelque chose. À mon retour au travail, les gens ont commencé à faire des commentaires sur mon poids, et c’est là que j’ai compris que ce n’était pas ce que je voulais.”
Le poids de Vicky avait sérieusement impacté son bien-être mental ; elle se réveillait chaque jour en se qualifiant de “grosse et laide”, se sentant “mal à l’aise” dans sa propre peau. Le déclic est survenu lorsqu’elle a entendu son fils aîné faire des commentaires sur sa propre taille, qu’elle a associée à son manque d’estime de soi.
Elle a déclaré : “Il disait souvent qu’il était plus rond que son frère, et je voulais qu’ils aient une relation positive avec leur corps, surtout en grandissant.”
Après décision pratique, elle a modifié ses habitudes alimentaires. Son petit déjeuner est désormais composé de Weetabix, de lait et de fruits, accompagné de collations à base de fruits, d’oignons marinés et de bâtonnets de carottes tout au long de la journée.
Vicky peut soulever son poids au-dessus de sa tête.
Le déjeuner est généralement un plat préparé pour la semaine, comme des spaghettis bolognaise chargés de légumes, tandis que le dîner comprend des burgers ou des boulettes de viande allégés, le tout agrémenté d’un chocolat chaud faible en calories ou d’un yaourt.
Vicky a déclaré : “Je ne le considère pas comme restrictif ; au contraire, c’est motivant. Lors de ma première semaine, j’ai perdu 4,7 kg et je me suis dit, ‘C’est génial, je veux continuer ainsi’.”
Après avoir suivi le programme pendant 18 mois et avoir commencé à aller à la salle de sport au printemps 2022, elle pèse aujourd’hui 51,7 kg. Actuellement, elle se concentre sur la préservation de sa perte de poids tout en développant sa force grâce à l’haltérophilie.
Elle a également commencé l’entraînement en kettlebell avec son mari Paul et leurs deux fils. Ce sport d’haltérophilie basé sur l’endurance consiste à réaliser des répétitions de levées au-dessus de la tête avec une kettlebell.
En 2025, elle a intégré l’équipe d’Angleterre de kettlebell, supervisée par l’English Kettlebell Association.
Vicky a expliqué : “Je dois soulever au moins 16 kg au-dessus de ma tête pendant 12 minutes d’affilée et réaliser le maximum de répétitions. Je m’entraîne trois fois par semaine pendant 90 minutes.”
“Je dois me re-qualifier pour l’équipe en février, car il est nécessaire de le faire chaque année.”
Points importants à retenir
- Vicky Edwards a transformé son mode de vie en changeant ses habitudes alimentaires et en se mettant au sport.
- Elle a intégré une communauté de soutien, ce qui a favorisé son changement.
- Son parcours souligne l’importance des influences familiales sur l’estime de soi.
- Sa réussite montre que la persévérance et le soutien peuvent mener à des transformations significatives.
- Vicky continue de se fixer des objectifs pour maintenir sa motivation et sa progression.
En réflexion, je pense à combien il est essentiel de prendre soin de notre bien-être physique et mental. Le parcours personnel de Vicky nous rappelle que les changements commencent souvent de l’intérieur et que le soutien d’autrui peut faire toute la différence. Qui parmi nous serait prêt à entreprendre une telle transformation ? C’est un appel à la réflexion sur nos propres habitudes et sur ce que nous valorisons dans notre vie quotidienne.
