Les séances comprennent des exercices doux, principalement destinés à un public de seniors, pour maintenir ou développer leur force physique. Selon Bird, « nous avons déployé de nombreux efforts pour éviter les hospitalisations inutiles, car beaucoup de personnes âgées sont admises à l’hôpital à cause de chutes, et nous souhaitons prévenir cela ».
Les participants ont tous affiché des sourires et profité de l’expérience, encadrés par deux entraîneurs spécialisés en renforcement musculaire, qualifiés de « brillants ». La société propose un accompagnement pour permettre à des adultes parfois vulnérables de vivre de manière autonome chez eux.
Ces nouvelles séances d’exercice se déroulent dans le cadre d’un essai de six semaines. Si elles rencontrent le succès escompté, Westmorland Homecare s’engage à les financer par la suite.
Bradburn a ajouté que les séances « incluent des exercices doux visant à développer la force du tronc, la mobilité et le mouvement. Ces moments sont ludiques et offrent aux participants une occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts ». Les cours de 40 minutes, organisés chaque mardi matin, sont gratuits et ouverts à tous dans le gymnase de Whitefield Place, à Morecambe.
Points importants à retenir
- Les séances sont conçues pour des personnes âgées afin d’améliorer leur force et leur mobilité.
- Les efforts visent à réduire les hospitalisations liées aux chutes.
- Les séances sont gratuites et se déroulent tous les mardi matin.
- Un essai de six semaines a été mis en place pour évaluer l’intérêt des participants.
- Les cours encouragent l’échange social entre participants.
Il est essentiel de souligner l’importance de l’activité physique chez les seniors, non seulement pour leur santé physique, mais aussi pour leur bien-être mental. En tant que société, nous devons réfléchir à des solutions pour rendre ces activités accessibles à un plus grand nombre. Ne sommes-nous pas tous responsables d’encourager nos aînés à rester actifs et connectés ?
