Jelly Roll démarre 2026 avec de nombreux succès.
Dans un récent article de couverture pour *Men’s Health*, le lauréat d’un CMA Award a partagé son parcours de santé, révélant avoir perdu 125 kilos en l’espace de cinq ans.
Son apparition en couverture du magazine représente une étape importante pour Jelly Roll, qui avait annoncé fin 2024 son objectif d’apparaître sur la couverture de *Men’s Health* en 2026.
Cet article, accompagné d’un documentaire intitulé “Une année pour vivre”, retrace le cheminement sportif de Jelly Roll. Il a constitué une équipe de conseillers de confiance pour se concentrer sur l’exercice physique (le vidéo montre Jelly Roll montant des escaliers dans les arènes où il a joué, faisant du boxing et des pompes), une alimentation saine, ainsi que sur ses niveaux de testostérone, de cholestérol et d’A1C.
“Les premiers tests sanguins m’ont fait dire : comment est-ce que tu es encore en vie ?” a confié Jelly Roll dans l’article.
Jelly Roll, qui a toujours été transparent quant à ses précédents défis liés à la cocaïne et à l’alcool, souligne que son parcours a autant porté sur la santé mentale que physique. Il a trouvé un thérapeute et a commencé à réfléchir à sa relation avec la nourriture.
“Avant même d’effectuer mes analyses de sang, je suis allé consulter un thérapeute pour parler de mon surpoids,” a-t-il expliqué à *Men’s Health*. “J’ai commencé à traiter ma dépendance à la nourriture comme ce qu’elle est : une addiction. Pourquoi traitais-je la cocaïne d’une certaine manière ? J’allais à des réunions, j’avais un sponsor et je me suis désintoxiqué. Je n’ai pas regardé ma dépendance à la nourriture de manière différente. Une fois que j’ai commencé à traiter la nourriture comme une addiction, cela a tout changé pour moi. J’ai commencé à chercher la raison pour laquelle je mangeais. Pourquoi mangeais-je ?”
Jelly Roll a également donné des conseils pratiques à ceux qui souhaitent aborder tous les facteurs contribuant à la prise de poids. “Beaucoup de gars atteignent leur limite et se disent : ‘Je change ! Demain matin, je suis une autre personne !’ On essaie de tout attaquer en même temps. ‘Je vais courir ! Je vais soulever des poids ! Je vais bien manger !’ Écoutez, j’ai déjà fait ça : choisissez-en un. Et savez-vous lequel vous devez choisir ? La nourriture. Commencez là. Oubliez le reste. Engagez-vous à compter chaque calorie et macro que vous mettez dans votre bouche.”
Points importants à retenir
- Jelly Roll a perdu 125 kilos en cinq ans, combinant santé physique et mentale.
- Il souligne l’importance de traiter la dépendance à la nourriture comme une addiction.
- Son parcours met en avant l’aspect émotionnel de la santé et de la nutrition.
- Il conseille de commencer par un seul changement dans son mode de vie, en ciblant la nutrition.
- Il valorise l’accompagnement de professionnels dans le processus de transformation personnelle.
Que retenir de cette histoire inspirante ? Jelly Roll nous montre que la transformation personnelle est un voyage complexe, enrichi de découvertes sur soi-même. En évoquant son propre chemin, il pose des questions essentielles sur notre rapport à la nourriture et à nos addictions. Cela souligne le besoin d’une approche holistique de la santé. Réfléchissons ensemble à nos propres habitudes et la façon dont nous pouvons, petit à petit, changer notre rapport à notre corps et à notre bien-être.
