Un homme en situation d’obésité critique a partagé son parcours impressionnant pour perdre près de la moitié de son poids en moins de deux ans. George Ferreira, 26 ans, jeune homme indépendant dans la gestion des réseaux sociaux, pesait près de 254 kg à son poids le plus élevé. Il attribue cette prise de poids à une dépendance aux plats à emporter et aux boissons sucrées, une habitude qui a débuté durant ses années scolaires.
Il confie : “À mes pires moments, j’étais stressé et je mangeais. J’étais déprimé et je mangeais. Je me dirigeais probablement vers une mort prématurée.” Il mentionne également l’inquiétude de sa famille qui l’encourageait à consulter un médecin : “Ils m’ont dit : ‘Tu dois parler à un médecin’.” Lorsque George a consulté un professionnel, des opérations ont été suggérées, mais l’idée d’être anesthésié à ce poids le terrifiait. Il a donc décidé qu’il devait agir lui-même pour éviter d’autres conséquences graves.
George Ferreira avant et après sa transformation physique.
En 2023, George a découvert l’association MANvFAT Football, mais a attendu un an avant de rejoindre, craignant de devoir affronter son poids. Finalement, en mars 2024, il a eu le courage d’assister à une séance à Boreham Wood FC. Ce jour-là, il s’est senti à son plus bas niveau en découvrant qu’il pesait 249 kg. Il a pleuré sur le terrain après ne pas avoir pu suivre le rythme. Cependant, avec le soutien de son entraîneur Victor, il a pu remonter la pente et a progressivement changé son alimentation tout en participant à des activités sportives.
À présent, il pèse 133 kg et a réduit sa taille de pantalon de 68 à 44. “Avant, la perspective d’être ajouté à l’équipe me semblait accablante, mais les autres m’ont accueilli chaleureusement,” a-t-il partagé.
Le programme inclut des pesées régulières et des matchs de six contre six, où les pertes de poids influent sur le classement de l’équipe. Au lieu de consommer d’importantes quantités de nourriture par jour, George a désormais un repas par jour, qui est souvent un plat préparé de MyProtein. Il a remplacé ses grignotages malsains par des encas plus sains comme des yaourts et des fruits.
Il précise : “Le déjeuner est mon repas de référence, quelque chose d’équilibré.” Bien que certains vantent les mérites du régime “un repas par jour”, certains experts mettent en garde contre les risques de troubles alimentaires et d’impact sur le sommeil.
Désormais, des tâches quotidiennes telles que monter des escaliers se font sans effort. En ce qui concerne l’avenir, il est déterminé à tester ses capacités en jouant dans une ligue amateur. “C’est un rêve d’enfant de jouer dans un vrai stade,” déclare-t-il avec enthousiasme.
Points importants à retenir
- George a perdu près de 120 kg en changeant son régime alimentaire et en intégrant l’exercice physique.
- Il a rejoint une initiative sportive qui offre soutien et motivation à des hommes souhaitant perdre du poids.
- Son alimentation a évolué vers des repas simples et mieux équilibrés, remplaçant les fast-foods par des plats sains.
- Des groupes de soutien comme MANvFAT Football proposent un encadrement collectif et des activités ludiques pour atteindre des objectifs communs.
- Sa perte de poids a eu un impact significatif sur sa qualité de vie, comme l’aisance dans les activités quotidiennes.
En tant qu’observatrice de ce parcours, je suis impressionnée par la détermination et le courage de George. Cela nous pousse à réfléchir sur notre propre rapport à la santé et à l’alimentation. Loin des extrêmes, la clé pourrait bien résider dans une approche équilibrée, où le soutien social joue un rôle crucial. C’est un message que nous devrions tous considérer dans nos propres vies.
