STATEN ISLAND, N.Y. — Laura Carlucci-Watson a ouvert Defiant Fitness Co. en août, avec pour objectif d’offrir un entraînement de qualité et à prix abordable aux habitants de Staten Island.
« J’ai toujours eu une passion pour la santé et le fitness, travaillant comme instructrice de fitness en groupe et entraîneuse personnelle depuis 2019, » a expliqué Carlucci-Watson, évoquant son expérience au YMCA de Broadway et à Lyfe Boxing à Midland Beach. « Après avoir traversé ma propre aventure fitness et avoir eu la chance de travailler avec des entraîneurs formidables, j’ai décidé de réaliser ce projet. »
Situé au 2228 Victory Blvd. à Westerleigh, Defiant Fitness propose une variété de cours de fitness en groupe : kickboxing, entraînement fonctionnel, entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) et bien plus. Des cours pour enfants et adolescents ainsi que des séances de coaching nutritionnel et d’entraînement personnel à un sur un sont également disponibles. Les membres ont accès à la salle de gym pendant les périodes sans cours programmés.
« Je suis déterminée à m’assurer que mes membres reçoivent des informations professionnelles et précises sur leur parcours fitness, » a ajouté Carlucci-Watson. « Nos classes sont en petit groupe, ce qui nous permet de nous concentrer sur chaque membre et d’assurer la bonne forme et technique. Nos cours de force sont conçus pour progresser, en pratiquant les mêmes exercices pendant plusieurs semaines pour favoriser le développement de force. Nos cours de kickboxing sont adaptés à chaque niveau. Nos membres ne sont pas juste des numéros : nous apprenons à connaître chacun d’eux, ce qui nous permet d’adapter nos conseils en cas de blessures ou de préoccupations spécifiques. »
Carlucci-Watson a expliqué que les membres suivent un programme d’entraînement structuré à son gymnase, alternant les différentes zones de concentration chaque jour. Ses cours de kickboxing mettent fortement l’accent sur l’autodéfense, plutôt que de se concentrer seulement sur la dépense calorique. C’est pourquoi elle a choisi le nom « Defiant » — car son concept va à l’encontre des normes établies.
« Vous ne trouverez pas de grands groupes ou d’entraînements non structurés ici, » a-t-elle précisé. « Nous défions ces normes et nous nous éloignons de la culture traditionnelle des gymnases. »
À l’avenir, Carlucci-Watson espère étendre son activité, éventuellement en ouvrant une seconde succursale.
« J’adore travailler avec mes membres et les voir évoluer, » a-t-elle conclu. « C’est la partie la plus gratifiante du métier dans le fitness. »
Points importants à retenir
- Defiant Fitness Co. se distingue par des classes à effectifs réduits pour un meilleur encadrement.
- Les programmes d’entraînement sont conçus pour favoriser la progression individuelle.
- Des cours spécifiques pour enfants et adolescents sont proposés.
- Une approche axée sur l’autodéfense est intégrée dans les cours de kickboxing.
- Carlucci-Watson envisage d’éventuelles extensions de son entreprise à l’avenir.
Cette initiative met en lumière l’importance d’une approche personnalisée dans un secteur souvent standardisé. À une époque où la santé et le bien-être sont primordiaux, une telle démarche est non seulement appréciable, mais également nécessaire. Que pensez-vous des valeurs que défend Defiant Fitness ? Sont-elles susceptibles de redéfinir les attentes en matière de fitness dans votre région ?
