Ed Sheeran : un nouvel homme depuis l’arrivée de sa fille
Ed Sheeran a complètement transformé son corps et son mode de vie depuis qu’il est devenu père. Le chanteur, âgé de 34 ans, met en avant sa silhouette musclée sur la couverture de Men’s Health UK et révèle que son déclic est survenu lorsque sa première fille, Lyra, est née il y a cinq ans.
Dans une interview, il partage un moment marquant : après une soirée avec un ami, il se rend compte qu’il ne peut plus se permettre d’alcool s’il souhaite être un père responsable. Ce changement de mentalité l’a amené à privilégier des activités saines comme le Pilates et la course à pied.
Ed, qui partage également une autre fille, Jupiter, avec sa femme Cherry Seaborn, explique qu’il souhaite être présent pour ses enfants. “Je veux être capable de gérer la nuit. Cela a coïncidé avec ma volonté d’être un père sur lequel mes enfants peuvent compter”, déclare-t-il.
En l’espace de cinq ans, Sheeran a perdu 14 kg grâce à une routine d’entraînement centrée sur le Pilates, la musculation et la course. Plutôt que de sortir après ses concerts, il préfère passer du temps à se restaurer dans sa chambre d’hôtel et à se relaxer avec un massage, ce qui l’aide à maintenir son énergie.
Son parcours de remise en forme a commencé durant la pandémie, avec des séances d’entraînement à distance avec un entraîneur personnel. En tournée, il opte pour des exercices doux sur le reformer de Pilates les jours suivants ses concerts, permettant ainsi de se travailler sans trop de pression physique.
Maintenant, il se rappelle avec humour de ses excès passés, notamment lorsqu’il participait à des soirées arrosées. Ce contraste entre son passé et son présent est pour lui évident : “Regardez-moi maintenant, je fais 24 ans alors qu’il y a quelques années, je ressemblais à quelqu’un de 40 ans”, dit-il.
Sheeran admet qu’il a changé ses habitudes alimentaires et d’activités. Bien qu’il mange sainement, il insiste sur l’importance de la modération : “Je ne suis pas en train de dire que je suis terminé avec les plaisirs de la table. J’aime un bon repas et un verre de vin, mais ce n’est pas tous les jours”, conclut-il.
Points importants à retenir
- Ed Sheeran a adopté un mode de vie plus sain depuis l’arrivée de ses enfants.
- Il a perdu 14 kg par une combinaison de Pilates, musculation et course.
- Les excès d’autrefois sont désormais remplacés par des moments de détente après les concerts.
- La modération est au cœur de sa nouvelle philosophie de vie.
- Il encourage d’autres parents à chercher un équilibre entre plaisir et santé.
Cette transformation montre qu’il est possible d’évoluer au fil des événements de la vie. Personnellement, je trouve ce cheminement inspirant. On peut tous faire des choix qui nous rapprochent d’un équilibre sain, sans renoncer complètement à nos plaisirs. À méditer, car il n’est jamais trop tard pour se remettre en question et prendre soin de soi.
