Il a perdu 115 kg en 21 mois
George Ferreira, 26 ans, a perdu près de la moitié de son poids, atteignant presque 40 pierres (environ 254 kg), sans avoir recours à des injections, simplement en jouant au football une fois par semaine. Cela a été possible à la suite d’un moment décisif où il s’est effondré sur le terrain après avoir rejoint une équipe pour hommes en surpoids, incapable de suivre le rythme. En remplaçant les sodas par de l’eau et les pizzas par du poulet et du riz, il est aujourd’hui à 21 pierres (environ 133 kg) et a réduit sa taille de pantalon de 68 à 44.
Fan de Benfica et de QPR, George peut désormais monter les escaliers, jouer au football en six contre six et trouver des vêtements à sa taille sans problème. “À mon pire, j’étais stressé et je mangeais. Je me sentais déprimé et je mangeais encore”, raconte-t-il.
“Je mangeais probablement ma façon vers une fin prématurée. Ma famille était très inquiète et m’a conseillé de voir un médecin. J’ai consulté, il était question d’opérations, mais l’idée d’être endormi à ce poids m’effrayait.”
George dit que la “liberté” de sa vie d’adulte jeune l’a poussé à “manger sans réfléchir”. Il se souvient avoir eu libre accès aux snacks et aux fast-foods à l’âge de 17 ans, perdant toute notion de limites.
En 2023, George a découvert l’association MANvFAT Football, mais n’a osé s’inscrire que l’année suivante, appréhendant de faire face à son surpoids. Finalement, en mars 2024, il a trouvé le courage de participer à une session à Boreham Wood FC.
Le programme MANvFAT propose des matches de football en six contre six et des pesées hebdomadaires, avec des objectifs fixés pour ceux qui perdent le plus de poids. George a été surpris le jour de son inscription lorsque la balance a affiché 249 kg. À son premier match, il s’est effondré, ne parvenant pas à suivre le rythme, mais le soutien de l’entraîneur Victor l’a motivé à poursuivre.
“J’essaie de prendre un repas principal par jour, ce qui m’aide à rester constant. Mon déjeuner est mon repas phare : quelque chose d’équilibré comme du poulet avec du riz et des haricots, ou un repas prêt de MyProtein, qui est contrôlé en calories, bon et enlève le stress de la pesée.”
George a totalement transformé sa vie. Des tâches basiques comme monter des escaliers ou acheter des vêtements sont devenues faciles. En ce qui concerne ses objectifs futurs, il aspire à participer à des compétitions de football amateur pour voir s’il peut tenir un match complet de 90 minutes.
“L’année prochaine, il est prévu de rassembler les hommes ayant perdu le plus de poids pour un match dans un vrai stade. C’est comme un rêve d’enfance de jouer dans un tel endroit”, ajoute-t-il. “Je ne pense pas atteindre le poids idéal selon l’IMC, mais un poids entre 85 et 90 kg serait parfait pour moi. Une partie de mon caractère vient de ma taille, cela m’a rendu plus drôle et attentionné.” Enfin, il conseille à ceux qui souhaitent opérer un changement de vie de faire preuve de constance : “Il n’est pas nécessaire de tout bouleverser. Il suffit de continuer à avancer ou de disparaître. Pour ma part, j’ai choisi de ne pas disparaître.”
Points importants à retenir
- Prises de conscience personnelles peuvent conduire à des changements significatifs.
- Des styles de vie sains peuvent être introduits sans intervention médicale invasive.
- Le soutien d’une communauté apporte un avantage dans le processus de perte de poids.
- Une approche régulée de la nourriture peut être efficace pour maintenir le régime.
- Des objectifs réalistes rendent le parcours de transformation plus atteignable.
Dans cette histoire inspirante, il est intéressant de constater comment la motivation personnelle et le soutien communautaire se combinent pour engendrer des résultats probants. Cela soulève la question de savoir combien de personnes, par manque de ressources ou d’accompagnement, pourraient bénéficier d’initiatives comme MANvFAT. Je me demande souvent comment encourager un plus large public à prendre le contrôle de leur santé, en explorant des solutions accessibles et durables.
