Le Rapport Annuel de Strava Met en Lumière l’Essor de la Marche, un Renouveau pour les Courses, et un Virage Axé sur l’Esthétique dans l’Entraînement
Le rapport “Année Sportive” de Strava pour 2025 révèle les tendances de fitness les plus marquantes ainsi que des prédictions pour 2026.
Cette année a été l’une des plus actives pour la plateforme, s’appuyant sur des données collectées entre septembre 2024 et août 2025. Selon le rapport, plus de 180 millions d’utilisateurs dans le monde ont enregistré des milliards d’activités, avec des abonnés consacrant une heure de mouvement pour chaque deux minutes passées dans l’application.
La Marche À Prendre au Sérieux
La course à pied reste l’activité la plus enregistrée sur Strava en 2025, mais la marche a connu une ascension remarquable. Selon la répartition des activités, la marche s’est classée en deuxième position, surpassant le vélo, la randonnée et l’entraînement de force. Les données indiquent que les utilisateurs considèrent de plus en plus la marche comme un exercice délibéré plutôt qu’un simple déplacement. Plus de la moitié des athlètes Strava ont également pratiqué plusieurs sports au cours de l’année, signalant une approche élargie du mouvement diversifié.
La Participation aux Courses en Forte Croissance, Portée par la Génération Z
La participation aux courses a significativement augmenté pour les 5 km, 10 km, semi-marathons et marathons complets, avec la Génération Z comme moteur de ce dynamisme. Par rapport à l’année précédente, la participation de la Génération Z a augmenté de 28 % pour les 5 km, 39 % pour les 10 km, 31 % pour les semi-marathons et 33 % pour les marathons complets. Selon le rapport, cette génération dit avoir 75 % plus de chances que la Génération X de participer à des courses comme principale motivation d’exercice. Les données d’entraînement montrent également une représentation féminine de 34 % pour les semi-marathons et 12 % pour les marathons complets, contre 29 % et 20 % respectivement pour les hommes. Samedi a été identifié comme le jour le plus fréquent pour les longues courses.
L’Entraînement de Force Continue de Prospérer, Surtout chez les Jeunes
Le rapport souligne une forte croissance de l’entraînement de force en 2025, particulièrement parmi les jeunes utilisateurs. La Génération Z est deux fois plus susceptible que la Génération X de considérer l’entraînement de force comme leur sport principal, et 61 % des répondants de cette génération affirment soulever des poids pour des raisons esthétiques. Les femmes ont enregistré des activités d’entraînement de force 21 % plus souvent que les hommes, bien qu’elles soient 38 % à hésiter à soulever des poids par crainte de devenir trop musclées. La distribution hebdomadaire des séances d’entraînement montre que la motivation est à son apogée lundi et mardi, avec une baisse progressive vers le week-end. La durée moyenne d’une séance de force était d’un peu plus de 50 minutes.
L’Engagement Social Atteint de Nouveaux Sommets
L’écosystème social de Strava a continué de se renforcer, avec plus de 14 milliards de kudos attribués en 2025, soit une augmentation de 20 % par rapport à l’année précédente. Selon le rapport, les Boomers sont la tranche démographique la plus encline à donner des kudos. Les activités comprenant des photos ont généré plus de trois fois plus de kudos que celles sans. Strava souligne également un changement de comportement : plus de la moitié des utilisateurs de la Génération Z prévoient d’utiliser Strava plus en 2026, même si beaucoup anticipent passer le même temps ou moins sur TikTok ou Instagram.
La Génération Z Augmente Ses Dépenses en Fitness Malgré les Pressions Inflations
Selon le rapport, 65 % des utilisateurs de la Génération Z disent être directement affectés par l’inflation, mais cette pression économique n’a pas freiné leur engagement dans le fitness. Trente pour cent des répondants de cette génération prévoient d’augmenter leurs dépenses en fitness en 2026, et 64 % préfèrent investir dans de l’équipement plutôt que dans un rendez-vous. Les dispositifs connectés restent une priorité : 63 % des utilisateurs de la Génération Z considèrent ces outils comme leur investissement sportif principal en 2025. Le rapport suggère que l’exercice sert à la fois d’exutoire émotionnel et de point de contact culturel pour les jeunes utilisateurs.
L’Exercice comme Connecteur Social Principal pour la Génération Z
Les données de Strava soulignent le rôle croissant de l’exercice dans la vie sociale. Selon le rapport, 39 % des utilisateurs de la Génération Z affirment faire de l’exercice pour rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts. Cependant, 27 % des femmes et 20 % des hommes interrogés considèrent les clubs de course comme exclusifs ou intimidants, un sentiment partagé par 25 % de la Génération Z. Néanmoins, la connexion à travers le mouvement continue de croître. L’année dernière, Strava a rapporté qu’un utilisateur de la Génération Z sur cinq avait eu un rendez-vous avec une personne rencontrée à travers l’exercice, et les données de cette année montrent que 46 % étaient ouverts à un rendez-vous de type entraînement.
Points importants à retenir
- La marche est de plus en plus perçue comme un exercice à part entière.
- La Génération Z joue un rôle majeur dans l’augmentation de la participation aux courses.
- Les femmes adoptent l’entraînement de force, malgré certaines réticences.
- L’engagement social sur Strava est en pleine expansion, avec une augmentation notable des kudos.
- La Génération Z continue d’investir dans le fitness, même face à l’inflation.
- L’exercice devient un vecteur de connexion sociale pour les jeunes générations.
Dans un contexte où l’activité physique devient une composante essentielle de nos vies, il est fascinant de voir comment les jeunes générations redéfinissent leur rapport au sport et à l’exercice. Loin d’être une simple tendance passagère, cette évolution promet d’impacter nos sociétés de manière significative. Cela soulève la question de l’accessibilité et de la perception du fitness pour tous, et nous invite à réfléchir à la façon dont nous nous connectons les uns aux autres à travers le mouvement. Quelles seront les prochaines tendances ? L’avenir est ouvert à toutes les possibilités.
