Que traverse votre esprit lorsque vous vous abandonnez dans un long bain chaud ? Peu importe ce qui traverse celui de FKA twigs, il se situe sur un plan céleste bien plus élevé que les pensées anxieuses et les refrains de TikTok qui défilent dans ma propre tête durant mon shampoing.
À l’occasion de la sortie de son album Eusexua, twigs a publié une vidéo sur Instagram, filmée depuis son bain : “Cet album parle de la rédemption de soi,” déclare-t-elle. “Quand vous êtes à l’extérieur, en train de danser, avec la musique qui résonne tout autour de vous… C’est l’euphorie sur la piste de danse et la mort de l’ego… Le sentiment que tous ceux qui sont là sont connectés à vous.”
“Lorsque je sors, rien n’a d’importance. Nous sommes tous liés,” poursuit-elle tout en rinçant ses cheveux et en se re-shampooignant. “Ma vie est si petite et insignifiante, et dans ce moment sur la piste de danse, c’est une énorme libération. Je peux être ma vraie moi. Je suis en harmonie avec un dieu, un univers.”
“Je réalise que ma raison d’être ici est de vivre et d’apprendre, et qu’un jour, je vais mourir. Je rentre chez moi après cette mort de l’ego et cette éveil spirituel, et je prends conscience que tout est tellement savoureux. Cette magnifique descente douce. Tout est délicieux, comme un gâteau au chocolat ou un bain chaud, parce que je réalise que je suis en sécurité, que je suis moi-même, que je peux continuer. J’ai un amour infini et je peux aller de l’avant peu importe ce que j’ai traversé… D’une certaine manière, je ne suis connectée à rien et pourtant connectée à tout.”
Il y a beaucoup à assimiler, en moins de temps que ne prend un soin profond pour les cheveux. Une étude publiée par New Scientist a démontré que prendre des bains réguliers l’après-midi pourrait être associé à une amélioration modérée mais persistante de l’humeur chez les personnes souffrant de dépression. Selon cette étude, cet effet serait plus important que celui de l’exercice physique, un autre moyen reconnu pour rehausser l’humeur. Des révélations en bain ou sous la douche arrivent à tout le monde : et cela repose sur des bases scientifiques. L’état de relaxation et l’atténuation des stimuli externes durant un bain ou une douche peuvent favoriser la pensée créative et les idées éclairantes, en permettant un plus grand “errance mentale”, où des connexions subconscientes se forment entre les idées.
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Notre point de vue
Dans une époque où le stress et l’angoisse sont omniprésents, les réflexions de FKA twigs sur le bain et la danse comme espaces de connexion et de libération méritent d’être méditées. L’idée que prendre un moment pour se détacher des contraintes quotidiennes pourrait favoriser un éveil spirituel et une sensation de plénitude n’est pas nouvelle, mais elle résonne particulièrement dans notre recherche de sens. Les pratiques de bien-être individuelles, comme la immersion dans un bain chaud, offrent des chances de moments de créativité et de réflexion. En tant que société, nous devrions peut-être valoriser davantage ces moments de pause et de connexion avec soi-même pour nourrir à la fois notre santé mentale et notre créativité.
